你是不是也曾发出过这样的感慨，我懂得很多道理，却依然过不好这一生。
也就是说我们知道的很多，道理也都懂，但无奈自己的执行力跟不上。
我们常常有这样的困惑，为什么明知道熬夜对身体不好，容易神经衰弱、皮肤变差，我们却还老是顶着黑眼圈熬着夜？为什么明知锻炼能够强身健体、提高免疫力，我们却还是躺在沙发上不愿动弹？
王阳明认为：知，其实就是知道、知晓，是认识事物的道理。所谓的行，就是行动、实践，是我们在现实中运用相关道理。
《荀子.儒孝》中有这样一句话，即“知之不若行之。他认为只有亲身参与道德实践活动，把所认识的伦理道德规范付诸行动，才能培养出高尚的品德。
一方面是因为“知易行难”，另一方面是因为“知浅行深”。
“知易行难”是道德上的弱点。我们明知道熬夜对身体不好，却还是忍不住的熬了一个又一个的长夜。这是明知不可为而为之的典型。
除了“知易行难”，更为重要的原因是“知浅行深”。人生的道理，我们听说了，也知道了，但可能没有什么体会，很难从见闻之知到深切体会。
通过学习方式所获得的“知”是一种浅知。正所谓纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
王阳明曾指出:“知者行之始，行者知之成。圣学只一个功夫，知行不可分作两事。”
为人处事要知行合一。那么如何才能做到知行合一呢？
首先，要行动起来。不管任何事情，只要是好的，符合道德的，在有了想法后我们就应该立即付诸实践，否则将变成空中楼阁。就拿熬夜来说，只有你能够勇敢的迈出第一步，放下手机早早入睡，相信过不了多久，你就能养成早睡早起的良好习惯。
其次，要学会循序渐进。很多时候，要想把想法转化为行动，不仅需要依靠强大的内心，还要我们做好规划，循序渐进的去完成它。
我们可以尝试从一些简单的事情做起，从养成为习惯做起。
最后，要相信自己。很多事情不是我们做不好，做一个自信的人，这能够让我们的精神更加的饱满、信心更加的充足。自信是我们走向成长必不可少的东西，它能够能够让我们充满无限的力量。