最近在听《蛤蟆先生去看心理医生》，有些思考，感觉自己就是那只蛤蟆。如果早听到这本书就好了。
这本书已听到第八天，由此，我懂得了一些道理，或者说是得到了一些启示。
文章里说，人的情绪都是自己选择的结果，要想走出抑郁，就需要对自己的行为和情绪负——并且学会原谅那些伤害过你的人。
所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。
这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
这几年，读的书越多，我反思得也越多，性格也越来越平静，要知道，以前的我脾气急，性子火爆，女儿小时候可没少挨打。
现在的我改变很多，很少发脾气，女儿还抱怨过，说我从来没有动手打过儿子，她觉得“不公平”。
书里的蛤蟆自从找了心理医生后，从过往的生活里走了出来，活出了另外一个自己。
蛤蟆的很多感受和经历，都发生在我的身上过。我从改变的蛤蟆身上也看到了改变后的自己。
一个人的情绪开关应该掌握在自己手里，不能因为别人的言行举止而风吹草动，这是最大的一点感受。
说白了，就是不要用别人的错误惩罚自己。
多读书，多思考，才能让自己的经历有意义，才能让自己越过越好。