记得以前看了一个小视频，那个女生每天都做同样的事情，在哪里发生了什么？她都记得清清楚楚，按照这个来重复就好了。有一天她对其中的一件事做了一点儿改变，连续了好多天之后，有一天早上她突然发现这一天完全不一样了，不再是她从前重复的日子。
今天晚上我依旧晚睡。我就跟这个女孩儿此前重复的日子一样。我想做出一点儿改变。总是会在离睡觉还早的时候就没有心情做事。一看很晚了抓紧时间做吧，然后做完就很晚了，睡得早上起不来。第二天中午本来有一点时间可以做事，因为前一天睡眠不足，就会很累想休息，也不想做事。然后就又重复晚上了。这个循环怎么破呢？ 就跟这个姑娘一样，必须在一件事情上，做出一小点点的改变，一天一天的积累，最终彻底改变。动起来吧，先从一个最小最小的开始。