我喜欢奶咖，很喜欢，这种我在手里暖呼呼的，热乎乎的感觉，一杯子接着一杯子的喝下去，把整个人都要撑爆了。中午开了一个半小时车，把孩子从农村接回来，因为晚上有课，感觉今天很冷，我穿着裙子，特别潇洒。我最近感觉膝盖有一点不同，可能是喝咖啡的原因，咖啡导致缺钙，于是我喝咖啡的同时加入脱脂牛奶，也可能是吃的食物比较少，导致营养不全，这个年纪已经不能任性了。
从寒冷的室外回来，我就超级想喝一杯咖啡，热乎乎的奶咖，于是在这个工作日的下午，我还是要用热乎乎饮品来温暖我的膝盖，我感觉身体是有凉气寒气的，于是就用热乎乎的液体来驱散它。
好几次中午在食堂吃饭，我身边坐下美女，有时候是一个，有时候是两个，她们总是吃的超级少，我一看她们在吃饭，就感觉小一只小猫一样，一点点的食物，我一看就是要减肥的做法。心里也有一点鄙视。今天午餐两个美女，都是超级少的量，我就纳闷她们下午真的不饿吗，一个托盘里是：一小段玉米，一小堆绿菜，一块肉然后就没有了。另一个美女是一小段玉米，一小些油菜，一小些茄子，然后就没有其他了。要知道今天中午每人还有两条小黄花鱼呢，她们都没有要啊。其他菜品也是随意自选的，但是她们的菜量确实少的惊人。
我看她们的身材，也不是超级骨感瘦，还好吧，就是这个两人对于自己食量，控制的已经变态严格了，比我都严格。看着她们的托盘，看看我自己的，我就故意少吃了。我的盘子里一小堆米饭，一些油菜，一些豆芽菜，两条黄花鱼，和三块肉，就这些，比她们的多多了。
我吃要吃肉的，而且我吃瘦肉和猪皮的，瘦肉补血，猪皮养颜美容，但是这两个美女坐在我这里，好像警示我一样，不能吃多啊！千万要控制啊！是因为她们不管坐在哪里，都是吃的超级少，只不过恰好坐在我身边。还是她们故意取餐超级少，故意做我身边，炫耀她们好身材和少食量呢。我觉得食堂打饭的工作人员看见她们取的一点点鸟食，也会侧目的， 一定露出鄙夷目光，就是认为这个人啊，只不过用少吃来控制自己，并不是本身就是易瘦体质的， 只不过是自己控制的结果，你看看那些正常男人女人吃的饭菜，基本都是他们的十倍，这两个美女，仅仅取餐是别人的一个饭后小甜品的量。
其实当你不写的时候，你心里还是在写作的。你的心灵还是在输出的，有时候自言自语，有时候神来之笔，忽然就有一种想法必须马上记录下来，于是我就在手机备忘录上写下来。有时候是对于生活见闻的感受，有时候是对于自己看书的感触，看上去我对于生活细节还是比较关注，我总是不故意的看到一些小细节，我比较敏感，这种人很容易受到伤害，因为人家不是故意为之，但是在我这里就是一种敏感的反映。对于生活里那些比较敏感的，能看见细节的人来说，要给自己一点空间，要做粗一点的线条。
最近写东西就是没有章法，这个于我自己心里没有准确定位有关，还有就是我现在比较关注抗衰老的面霜的精华，因为我看见自己的法令纹已经出现了，我内心还是要极力挽回的，尽管一个女人在这里年龄仍然是花枝招展的，每天都是粉嫩粉红的，白色紫色亮眼的颜色。我的年龄与我自己要表现的青春和清纯，已经非常有差异化了，但是没关系的啊，这就是我自己，这就是我的情况和内心，我就是一个孩子，尽管这个孩子也是要做世俗的事情，做妈妈的一些事情，去照顾家庭和家人，但是我仍然有自己的内心世界。
我在研究抗衰老产品，因为我的起步就晚就慢，似乎我到了三十五岁之后，才开始使劲花钱重金买护肤品的，之前我都是超级大众的东西，这些产品基本的保湿都不一定完成，更不用幻想什么紧致提拉和抗皱了。于是我自己就砸金，也交了很多学费，知道什么不适合我了，知道哪些产品不适合我，哪些初步感觉很好我回购了，知道了大家都口口相传的，各大代购不停宣传的产品，有哪些是对于我没用的，这就是化妆品，必须要经过自己尝试，自己抹在脸上才知道好不好用，才知道自己感受是什么，永远不要相信代购的吹捧，不要相信他们的广告文案，一个产品用在你脸上，与别人脸上是不同的， 你的感受与他人是不用的， 人家好的不行，而你可能踩雷，敏感，过敏。
有时候我们要关注自己，要关注内心，就是向内的力量，就像张德芬老师说的一样，我们都是要反观的，这个词非常好，就是一种反照自己内里的作用，反观自己的作用就是能看到自己的不好，自己的情绪是要慢慢管理和控制的，一旦崩裂就要出问题的，不管是在外面公开场合，还是在家里温馨的氛围，都是需要一个稳定的情绪来维持和铺垫的，我们女人对于一个家庭更加重要，一个女人的稳定性是家庭快乐幸福的主要因素。
一个家庭妇女，如果是比较稳定的性格，比较健康快乐的元素，能给家人一种稳定的感觉，就非常好，孩子在这种环境长大，也是会学着妈妈样子，比较和善的处理周围事情。可以想见一个激动的，一个愤怒的，甚至是胡搅蛮缠的家庭，一定对于孩子都是负面影响，都是负能量，孩子就会带着这种情绪，这种怨恨，这种悲观，这种冲动来走向世界，结果就令人不堪。
人之间的沟通，都是一点点渗透和渐进的，我们都是用自己的心来感受，当然会有一些人是比较木讷的，比较迟钝的，人们到达情感的共鸣处的时间点是不同的，于是我们就用话语，用语言，用我们的情绪和眼神，一点点交流，中午与一个妈妈带着她女儿吃饭，这种场合还是很好的，我都是带着孩子，就是为了孩子之间能交流，交谈，但是孩子现在都是五年级六年级学生，都是有一点陌生感，除非是那种一个班级的人才好，这就是要对抗自己的性格特点，我们必须是让自己走出去，来面对这个世界，我的孩子可能有一点起初不爱说话，但是一次两次熟了之后，就好了很多。我也希望我孩子可以顺畅的自由的交流，我发现他现在已经没有最初的生硬了，可能会越来越好吧。
现在我坐在下午茶的时间里，我开始自己写字，要是中午能吃的再少一点就好了。中午这一餐还是比较满意的， 但是我觉得孩子吃这个餐，就是有点辛辣和热辣就好了，因为鱼香肉丝和酸汤鱼肉，都是比较酸辣的，我看见孩子头上很多汗，我平时做菜饭都是比较清淡的，于是孩子在家里吃饭绝对不会油大，盐重的，这个我完全能做到，因为我就不能吃重油重盐的东西啊。
但是外出吃饭就不同了，今天中午也是天气比较好，比较热的，有一点像春天的感觉，春天的脚步近了。于是吃着热辣的饭菜，就感觉浑身冒汗，我觉得我还是要保持吃少一点，不过这些食物放在中午一餐吃是可以的，因为中午要吃的全天热量的四层，早晚各三层，而事实上我早餐吃的很少，就是牛奶，水煮白菜叶，一个阿胶糕，一个面包片的。
这种外出就餐，一定要保持好的频率，不能太多了，一周一次都是不太好，因为平时孩子上课，每天生活都是超级有规律的，一般都是周么我们家人在一起放松一点，比较好，在节假日或者家人生日的时候，或者一个事情我们取得成功和进步的时候，我们就要吃饭庆祝一下，我觉得两周吃一次还可以，还可以保持孩子健康。
平时都是我来保持孩子的饮食卫生和健康，我来主管家庭厨房，于是我就要不停的买菜，购置新鲜蔬菜等，家人都不爱吃水果，于是我家水果的支出是很少的，但是我本身就喜欢吃菜，是不能离开叶菜的，于是每天的饮食会安排孩子吃蔬菜和肉，孩子正在长身体，学校和托管的中午还是可以的，但是肉量可能会不足的，于是上学时候的晚餐我们就要多补充一点肉。主要给孩子牛肉，羊肉比较好的蛋白质。
中午吃的西红柿疙瘩汤有一点多，我觉得最开始我孩子有点放不开，还是有点拘束的，于是我就喝了两碗疙瘩汤，这个汤都是淀粉，于是今天的淀粉一定是严重超标的，我曾经思考过自己的饮食，我要是每天安静的在工作环境吃饭，那么一定是不会超标超量的。如果工作日外出就餐，一般我也是吃不多，我会控制的很好，吃的很少，下午还会有饿的感觉，但是周么节假日的餐，就是我的一个雷区，一个劫难了，一定要坚持的很好，才能吃的少，就像今天中午，要是只喝一碗疙瘩汤就非常不错了。
不过没关系，虽然工作日的时候，坐在我身边的美女，都是吃的超级少，我也很纳闷的，我就反观自己的饭食，于是发出感慨，我知道当然是吃的少，才能瘦啊，吃的越少就越瘦了，但是我的身体我自己明白，我要吃的很少，接近一个底线的时候，那么我的身体就要发出信号，我的月经就会不正常，对于一个女人来说，这是不好的， 于是我不能强烈的超级少，我必须保持一点热量，而且我明白，因为平时每餐摄入的营养不足，因为我从来没有吃饱过，所以我身体用来维系月经的经血也是不足，因此月经比较短，这就是女人身体讯号的反映。
今天我在红糖的货架上选了很久，研究很认真，每一种都认真看了配方表和含量，有的阿胶红糖，有赤砂糖，有古方红糖，有的配料只有红糖，有的却有白砂糖和糖片等，这些就是比较假。而且在热量表中也看出，有的含有铁元素，但是绝大多数都是没有的，因此我就比较之后，选择了阿胶红糖，比较单一的配方，就是简单的单纯的甘蔗，然后含有铁元素，这个元素对于女人很重要。
也就是说，我们女人消费花钱，是要用心一点的，要不买到的东西不仅无益，真的是在挥霍和浪费，因为你买的东西太低级，太低端了，就是单纯的白砂糖，只能胖自己的身材了。在年终岁尾，我们总是要做一些总结，同时也要想一想新年我不能在干的事情，其中在饮食上，我想的最多，我要在新年里，不吃少吃淀粉，然后热量不能超标，从来不会吃饱，浅尝辄止，用喝水来代替，占据自己的胃，毕竟我的好看衣服都是需要好身材，才能展示出美丽状态吧。
加油，虽然你身边的美女吃的比较少，但是你为了你的身材，你的皮肤和身体基本营养，你应该吃的东西要吃到，只要细嚼慢咽就好，然后保持阳光心态，注意每天有一定的运动量，走步也好的， 面对40岁的年龄，女人不慌不忙，一切都是按部就班，遇见就是最美的色彩！