头很疼，眼睛也干涩很是不舒服。从单位回来速度煮了一盘饺子吃了，就直接躺在床上了，想用个午休调整一下疲倦的身体，可是依旧睡不着。太苦恼了～失眠令人抓狂！
越睡不着，精神越不好，情绪也开始低落，成了恶性循环。越想睡着，越睡不着。一躺下，脑子里就开始运转各种各样的事情，努力不去想，放轻音乐，听书……昨晚索性就看连续剧，结果今天头晕脑胀眼发涩，还早起去上班了。 真是太折磨人了。
静下来想想，没有什么事值得发愁啊！生活虽不是那么完美，但也十分满足了：工作稳定，家人健康，有好友可以相聚聊天，有时间读书、听歌、看电影……足矣！
有人说，最好的活法：是兜里有钱，身边有人，心中有光。虽说我兜里没有太多钱，但工资解决温饱已足够；身边有人靠的是缘分，缘分还未到，需耐心等待；而心中有光，只在我们一念之间。作家刘同写过一句话：“在无涯的时光里，愿我们一路追随光亮，做个内心有光，有能量的人，然后也能给予别人光亮与温度。”
失眠虽是痛苦，也依旧做个内心有光的人吧！不论什么时候，都能给予自己和别人光亮和温度！