自從選擇婚姻開始，就承擔着婚姻的種種約束和不快樂。也和各位閨蜜討論過婚姻的話題，發現讓我們在婚姻中最絕望的是“被忽略”。
誰以前還不是爸媽的掌上明珠，家中的開心果。可是自從選擇婚姻後，很快這幾年我變得對於婚姻有些看不懂。今天不想從“受害者”的角度聊這事，只想最近某位女友告訴和她和她老公的問題出發一起說說婚姻中被忽略的一方。
情景一，今天發生了一件好玩的事，我在路上看到……，女友眉飛色舞的分享着她今天上班路上的見聞。另一邊是老公葛優躺在沙發上玩手機。發現沒有迴應，女友盯着老公看，希望他迴應自己，然一分鐘過去了，兩分鐘過去了，那位葛優繼續躺着。女友忍不住問，你聽到我說話了嗎？沙發上的葛優回答，聽到了。
然後，就沒有然後了。
好心情變成了被忽略的委屈和氣憤。
情景二，同事真討厭，明明……，今天在公司遇到不開心的事，終於等到下班可以跟老公吐槽下。結果，這位老公繼續葛優躺，偶爾換個姿勢。一副你的麻煩、情緒都與我無關的樣子。
然後，女友看着這個結婚多年的人，變得好陌生呀。他們已經很久沒有聊過各自的經歷，情感和對未來的打算了。
女友冷冷的看着這位先生，她已經不生氣了。因爲這些年氣已經生的夠多了。現在女友眼中只有失望，不，連失望也沒有了，挺平靜的。她默默的第二天把996上班改爲了9116，就是晚上十一點纔回家。
家，已經變成了旅館。她曾經也激烈的尋求認同和被看見，現在她默默地努力，只是想何時孩子才能長大。
中科院心理研究生的研究表明，在身體虐待，情感虐待，性虐待，忽視，這四個因素中，“忽視”導致抑鬱症的可能性最大。
因爲這種忽視正在告訴你，沒人在乎你，你不重要。
一次和同事玩到夜裏十二點之後到家，因爲忘帶鑰匙我敲了很久的門都沒有人來開。當時，我就是這種“忽視”感。加深我當時忽視感的是，同行的同事她老公一直跟她保持聯繫，詢問她幾點結束，要不要來接她。
甚至有證據表明“不聽話”，忽視家人是有代際傳遞的。這與學校學位無關。
說了這麼多，如何自救呢？
如果你有上述描述的另一半，請不要着急悲傷和失望，因爲悲傷和失望，再多的眼淚和談話都沒有用，不要問我怎麼知道，那都是我這些年一一試過的失敗案例!
要自救，要從心理上樹立，他的樣子我不負責，我只負責我自己的樣子和未來。
其次，就當他是病了。然後家裏只能依靠你來救贖了。
接下來把你能想象的一切美好的事情着手去做，一件件的事，每週爲單位推進。小步充電。
這樣做的目的，是讓自己獲得沒有另一半我也可以過成自己想要的樣子。
我就是在過去的5年中打轉，自耗，並哀哀怨怨着。這是對生命的褻瀆。
來吧，把你一切想要的美好拿出來一件件去努力實現。哪怕走在路上都是好的。
一個人也可以很完整
加油(ง •̀_•́)ง 希望每一位姑娘都學會愛自己，並戒掉等待別人給你驚喜的心理鴉片。