这次出差回来，老公突发奇想的要戒烟，今天是第二天，各种症状变现严重，精神有些萎靡，情绪稍有波动，对孩子不那么有耐心了。
我呢？一方面支持一方面有些心疼，因为我自己有过所谓“手机瘾”，所以对他此时的感受有所理解，支持是觉得确实对身体有好处。纠结他这样难受如果戒不掉，那这段时间的苦不是白费了吗？还有我希望他可以利用休息这段时间，多陪陪孩子，很难得的机会（这是我的“自私”），也有可能是我看着他难受，勾起了我内在的无力感，看着他自己承受，而我束手无策。如果我给建议，即使是好心，也是越界，我去管了他的事，效果不会太好。
接纳我的纠结与无力，我可以自私，可以无力，可以什么都做不了。那么，是不是我真的什么都做不了呢？这时想起非暴力沟通中有段关于戒烟的，此时老公的内心也一定是复杂的，如果失败了怎么办？于是我告诉他：老公，其实看着你这么难受，我挺心疼的，是不是特别不舒服，有些不知道做什么来排解了，我支持你戒烟，但即使你失败了也没什么，我和儿子还是爱你，为你感到自豪，因为你在为自己的健康做努力！
陪伴有很多种，爸爸在家本身就是陪伴，爸爸戒烟背后的动机就是孩子的榜样，爸爸即使难受依然在用可以做到的方式在陪伴，而且我也可以做到陪伴，这时需要一家人彼此支持，这是难得的一起做点什么的机会。