如何打敗惰性？

多閱讀，多運動……常立志的大小朋友總有很多計劃，但是週末或者小假總是願意大躺小玩，顧不得看書，記不得鍛鍊，試試這麼辦：

閱讀需要靜心，把手機、玩具放的遠一些，選擇一本喜歡的書，人有惰性，可以適當上個緊箍咒。讀過的書不忘和身邊的人講講，輸出是最好的學習，試試。

運動需要團隊，呼朋引伴一起鍛鍊，玩玩羽毛球、乒乓球等合作項目，或者陪孩子玩玩跳繩等運動遊戲，增加運動的樂趣。當下形式，增強體質是重要的功課，試試。

計劃，先行動，後堅持。首先動起來！今天明天和後天，然後讓計劃變成一種習慣！