已经习惯每天的写和看书，一旦日子来到一个放松的休闲的时刻，那么就是周么的时间，我们总是要改变一点平时的轨迹。而一旦行为的变化，就带来了心情的改变，心情一旦松弛下来，那么就很难在回归到一种紧张有序的状态，就很难要求自己做的很好，做的很严格，做的很认真，做的很一丝不苟。
就像你的胃口一样，今天在饭店吃饭，我特意嘱咐一下，我们这一桌的饭菜要少盐，这就是为了孩子和我自己健康考虑的，也是从家人健康角度出发的，因为在外面饭店就不可避免的重油重盐的，这是我十分不能接受的，于是我下单之前就要叮嘱一下厨房，希望我们这一桌的饭菜就是要少一点盐。这样做也是很好的，后厨能够为客人专门定制一点适合的饭菜，也是一个饭店越来越收欢迎的关键吧。现在疫情还是有很多变化，一些地方零星的出现病例，让这个冬天我们的行动还是不能随便起来，病毒在寒冷空气中，更加是可以容易存留下来，于是我们看见最近一月份以来，一直都是有各种病例，有冷链物流产品的冻品等，还有一些码头作业的工人，还有出现的就是环境和食物上可能残留的一些危险，因此我看到今天虽然是周么，但是超市里没有那么熙熙攘攘，没有那样的人头攒动，没有在圣诞时候的种种拥挤和热闹和快乐，我以为认为都是安居在家里，不想出门，不愿意聚会。
但是走到四楼的饭店的一层，我们看见很多人坐在店门前等待，等待叫到自己的号，原来人们都是聚集在这里了，看来还是民以食为天啊，人们总是要吃东西的，而很多人对于吃东西还是有讲究的。
两人以上可以选择去饭店，去餐厅尝尝新鲜味道，一个人吃饭可以简餐或者盒饭之类的， 选择不一定是少的，因为很多快餐和小炒做的都是非常精致，非常健康，也非常选择多样，让人们的吃饭有众多享受，这是一种好的趋势。
如果疫情控制的更加严格，那么人们将重复2020年初的一种情况，就是疫情来临的时候人们纷纷都是很惊慌，很惊恐，不知所措的，一时间不能出门探亲走亲访友的，一切都是关闭家门，都居家待在自己家里过节过年的，外面十分萧条和冷清，冷清的街道，还有光秃秃的市场和超市，一切都是紧紧关闭，现在我们又一次回到这个时间点，一年时间真是超级快啊，我们还是遇见冬天，还是遇见更加严峻挑战。
可能熬过这个冬天，我们可能才真正可以战胜病毒吧，因为现在天冷了，是一个最最重要时间点，不能放松一点，不能懈怠一点，总之就是要紧紧绷住这根玄，就是要出门戴口罩啊，非要保持一米线啊，要洗手通风保持卫生，不聚会不聚餐的，空气流通，不去人多的密集场所等。
我还是喜欢吃面包片，这终究还是改不掉的习惯，总是在饭后想要吃各种东西，就是挺不住。这也是在家里待著的不好，要是在外面的环境，在外面商场什么的，就会吃完就OK了。就停止了，但是在家里不同啊，家里吃的东西随处可见，没有任何约束，我就是这样总是不停开冰箱找吃的，一会吃面包片，一会面包片，然后就是山楂卷，然后就是一小把瓜子之类的，吃了之后就要喝东西，于是一杯一杯的开啡和脱脂奶粉还有黑芝麻糊的饮品，就要不停的下肚子。
这种吃吃喝喝在家庭里随处可见。
最近看书也不好，总是看的很慢，一切都好像要慢下来，慢下来，慢的就像是倒退。在我写三千字的过程中，我就是要不停站起来找东西吃，找吃的，其实之前也是没有这个习惯的，总是一鼓作气的写完，然后吃东西这样是可以的，而且不会污染我的键盘，因为我吃东西总是要掉一些食物残渣的，这些残渣就要不小心流落在键盘上，带来不必要的麻烦。我总是在寻觅很多食物来填充自己的胃，填充自己的身体，同时也是填充自己的精神。
我知道这是因为内部有空缺，因为有空缺，自己就要总是填满填满填满，于是一个动作就要反复的重复，那就是吃吃喝喝，因为吃喝的不停止，所以自己的动作反复，动作重复次数多了，就在大脑里形成习惯了，就知道了这样一个动作是可以带来快乐，带来开心和满足的。
我知道一个女人不能总是吃喝，因为吃喝让身体走形，让身体变样，让自己失去女人的华彩和身姿，所以这就出来一个结论，那些总是吃喝的女人，但是身材超级好，就是不长肉的人，是令人羡慕嫉妒恨的，因为她们可以享受任何一种食物，只要是她们喜欢吃的，什么时间吃，吃多少量都不是问题，因为好像吃到别人身体里一样，这些女人就是不长肉，就是不变胖，你说气不气人啊。
于是这些人一边享受天下美食，一边不费吹灰之力的保持好身材，这是多么令人骄傲的事情，世界上任何一件美丽衣服她们都可以随意驾驭，这种待遇不是随意一个女人就可以的，于是各种羡慕嫉妒恨就随之而来。
是啊，因为我们管不住自己的嘴巴，总是各种不能控制，不能自控，因此我们就要对于自己日益变化的身体买单了，有些人彻底放弃就会一蹶不振的， 就会一直不顾一切的吃下去，以享受天下美食为己任，不管不顾的去吃喝玩乐，不计较身材的变化和走样，还有健康问题的威胁。
还有很多人开始警醒，开始挽救，开始做一些积极的行动来改变这种情况，让生活可以好一些，变的优质一点。怎么就没有一种零食，比较健康的低卡零食，能够满足女孩子总是不停嘴巴的欲望，同时热量很低，根本不会长肉，可以比如发达的今天，为何就不能有一种几种低卡的零食呢。
为何女人就是离不开零食嗯。零食与女人到底是一种什么关系呢。像恋人，缠绵不断，就是分割不开，总是依依不舍的。谁也离不开谁，又爱又恨的关系，爱就是喜欢这个味道和享受，恨就是怕你长肉，吃了你就会长肉，女人就会不开心了。一时间味道端在的享受，自己精神一时间的愉悦，但是后来就是长肉肉。
其实控制好一点量，还是可以吃一些好东西的，就是不要暴饮暴食，不要经常性的。女人总是要偶尔的来一次，来一次欢庆，来一次庆祝之类的，或者过年过节的总是要聚餐和快乐的，这个时候吃多是避免不了的，但是一年中你总是要个自己一点美食吧，我们女人的身体也是受不了的， 就像我现在要是吃的很少，那么每月的月经量就很少，基本就是很少，因为没有能量和营养啊，平时摄入的食物和能量太少了，仅仅维持简单的身体需要，月经量就很少，基本就是维持，一旦食物太少了，身体超级聪明，就要关闭身体最不关乎生死的一些运动和表现，那么首先就是要关闭月经来保持健康，保护身体其他重要器官的存活。首先关闭一些不必要的生理活动，这样来节省能量。于是女人还是不能吃太少了，要不就会花容失色了，这个成语非常的准确和有道理的。
其实你会看见，很多女人，外面就是法国女人，都是很能享受美食的人，但是她们却是一边享受美食，一边还能保持优雅身姿，这是为什么，这里面有什么道理呢。其实还是有一些小秘密的。这些人吃饭都是很慢的，吃东西都是超级慢的。她们给自己身体最充分的享受时间，最充分的咀嚼，往往一口简单的食物就要吃的很细致，很仔细的，每一口要嚼上至少二十次，这样食物就超级彻底的被嘴巴吃的很细致了，变成了细细懒懒的食物烂糜了，很容易消化吸收。同时经过二十分钟的吃的过程，自己大脑就会接收到已经饱了的讯号，这个时候就会减少和停止进食，所以往往吃进去的食物实际上是比较少的。
因为吃的慢。
吃的慢是王道。如果你改变自己吃饭的节奏和速度，还有你吃东西的顺序，那么你就发现自己也能一边美食，一边保持好身材的。你看她们是一口一口的，一段时间之内没有停止吃这个动作，但是实际上，她们每一样小东西都是吃的很细致，要嚼很多次，于是就时间变慢变长了，这样总体上吃的东西并不多。
法国女人也是很有品位的，她们会享受美酒的，于是美酒的助兴也是有很多帮助的，让总体吃进去的东西不多，我们要好好调整自己心情，不能因为心情糟糕就暴饮暴食，我知道很多时候我们女人是报复性的进食，是一种情绪化的吃喝，这种吃喝仅仅为了换来心情的愉快，是换来暂时的短暂的辛勤好起来，我也不明白为何吃东西，喝东西就能让自己好起来，可能身体会分泌一种快乐因素多巴胺吧，让自己感到快乐，于是就等同于是食物给我们的快乐。
食物是女人的好伙伴，是好闺蜜，好好利用食物，好好与食物作伴，让他们温暖我们的身体，给予我们营养，同时给予我们精神的安慰和关照，适当的吃好的食物，还是对于我们来说，是心灵的解放，是心情的放假，是快乐的源泉，是我们的救赎吧。食物与女人，永远的关系话题。