情感邏輯雙核框架

有句話叫先處理好情緒,再去處理事情。當情緒很負面,能量很消極時,好像確實是無法把一件原本不是什麼很大不了的麻煩事處理好…

昨天母親給我發來視頻,責問奶奶住院,我給她轉了1000塊錢的事,那痛恨的言語和表情,讓我很爆炸,非常想不通,也變得非常不講道理。

她讓我覺得世界是如此黑暗,美好並不存在,什麼價值觀,什麼人生觀,什麼世界觀,在那一瞬間完全崩塌,當然背後不僅僅是這一件事。

哎,大家的人生都很難,很苦。給你帶來痛苦的往往是你最親的人。豆瓣上有個小組叫父母皆禍害,曾經去看過一眼,有的時候我也這麼想過,父母禍害。但是我我想把他們拯救出來,從小到大這撕裂過我很多回。

但現在好很多了,先這樣吧,等自己的情緒過去再處理問題。今早也是逼迫拿出最佳狀態壓制過去的。從自己的身上找原因的話,我還不夠強大。

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