序言
在成長的過程中，我們會慢慢發現自己喜歡或不喜歡的生活方式，也在這個過程中，我們漸漸形成了屬於自己的最佳的生活狀態，但“拒絕”這件事仍會讓我們不知所措。
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作家王瀟在《五種時間》這本書中曾分享過一段關於外界剝奪我們時間的觀點，她說道，“手機的每一次推送和對他人生活的展示，都是在衝擊你既有的價值觀，動搖你選定的道路，讓你對自己的活法產生懷疑。信息流應該爲你生命中的事件流服務，而不是讓事件流反過來被信息流擊潰。找到可支配時間，管理自己的人生秩序，而不受信息流和他人預期的干擾，纔是真正的時間管理。”
外界的信息流所爲我們呈現的每一種美好的生活狀態或生活模式，都只是別人的生活狀態或模式，或者也可能是爲了吸引受衆的關注而營造出的一種假象而已。
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你可能常常會說“我好羨慕那樣的生活狀態啊！”，但其實你所看到的生活狀態，只是你想要看到的樣子，如果真的放在你身上，讓你去過那樣的生活，很可能並不適合你。
在選擇適合自己的生活狀態時，你需要先思考清楚，你想要的生活狀態是什麼樣子的，適合你的生活狀態又是什麼樣的。別人說要這樣的生活纔是最好的方式，你聽到以後，就開始效仿，但卻並沒有讓你的生活狀態有所變化，反而可能讓你更加疲憊，那麼這個時候，你認爲是聽從自己內心的聲音去做出改變好呢？還是仍舊模仿別人呢？
我們都知道答案，選擇第一個纔是最適合我們的，那麼下一次無論是手機跳出的消息，還是別人分享給你的方法，都先思考清楚，這究竟是不是你想要的生活狀態，如果是就慢慢加入自己的生活中，如果不是，就果斷的拒絕它。
『本文參考』
《五種時間》
王瀟（著）
2021
穩步前行
時間看得見