序言
急切的心態常常會敦促我們快點做出改變，但改變並非易事，也並不是一瞬之間就可以變成全新的樣子。與其太急躁的做出改變，不如先聽聽自己內心最深處的想法，你究竟想讓自己變成什麼樣子。
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“改變”這件事發生在我們生活的點點滴滴中，在很多事情上，我們都希望可以改變現狀，讓事情變成更好的樣子。就比如說我們自己，我們常常會在身體不適的時候，意識到鍛鍊身體的重要性，可開始運動就是一件需要做出改變的事情，我們需要面對的是人類天性中的惰性，我們同樣需要面對運動中帶來的痛感所帶來的抗拒感。
由此可見，先鍛鍊自己的意志力可能是更重要的事情，先從內心開始接受這件事，明白這件事對自身的意義與價值，以最簡單的方式做出行動，只要理念通了，身體也動起來了，那麼就已經做出了改變。而健康的身體，動人的身材是做出改變很久以後獲得結果而已，這是改變帶來的結果，而非做出的改變。在迎接這樣美好的結果前，我們需要一點一點做出改變，經歷時間的沉澱，我們纔可能獲得想要的果實。
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這看起來感覺是一件很慢很慢的事情，但只要開始去做，就已經距離成功越來越近了。曾經一位朋友與我分享TA的人生目標，TA說：“我一直以來都是用‘以終爲始’的方式在做我想做的事情，我所做到的每一件事，都像是在爲我的人生目標“打地基”，我在爲我的夢想持續積累中，這看起來很慢，但對我而言，我走得很穩，在我的人生旅程中，我感覺自己走得速度剛剛好。”
做出改變這件事，其實也可以按照朋友所說的，“以終爲始”的方式去實現，我們需要先了解清楚，自己爲什麼想要做出改變，我們做出改變的最終目的是什麼。就比如前面提到的“運動”這件事，你要問問自己，爲什麼開始運動，運動最終想要獲得什麼樣的成果，而爲了這樣的成果，你需要怎麼做。
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這三個問題，就是我們熟知的“3W”法則，即我們要清楚做什麼，爲什麼做，怎麼去做這三點，思考清楚這三個問題可能會耗費很多時間，但這其實就是我們常說的屬於“第二象限”的事情，做好準備再出發，出錯的概率會降低很多。
每個人都想做出改變，但切記不要着急，慢慢思考清楚，慢慢看清楚，再慢慢開始去做。
2021
穩步前行
時間看得見