根據世界衛生組織2020年統計的數據顯示，全球有超過3.5億人受到抑鬱症困擾，抑鬱症將成爲僅次於心臟病的人類第二大疾病。
我國抑鬱症患者已達9000萬人，發病率高達5%-6%，這個數據意味着在中國，在你身邊，每13個人當中，就有1個人抑鬱。而且近年來呈逐年上升趨勢。
由於精神健康領域醫療資源不足，抑鬱症等精神健康疾病識別率僅有21%。有近八成抑鬱症患者沒有得到專業治療，這和很多城鎮沒有專業的精神專科，以及抑鬱症較昂貴的治療成本有關。
最新數據調查顯示，72%的患者確證年齡在25歲之前，大部分人青春期開始前後出現抑鬱症狀，青少年抑鬱症終身患病率已達15%-20%，最近發生的社會新聞事件也讓人感到痛惜。
丘吉爾有一句名言：“心中的抑鬱就像只黑狗，一有機會就咬住我不放。”丘吉爾之後，黑狗（blackdog）便成了英語世界中抑鬱症的代名詞。現代社會，抑鬱症已然成爲這個世紀的隱形殺手，不知有多少人在暗夜哭泣，不敢承認自己有抑鬱症。
因抑鬱症離世的人超過其他暴力形式，如戰爭、恐怖主義、家庭暴力、人身攻擊和持槍襲擊致死人數的總和，而大部分人們依然不認爲抑鬱症真的有那麼嚴重。
抑鬱被稱爲“心靈的感冒”，離我們每個人比想象中更近，雖然因爲抑鬱症逝去的生命已經足夠多，遺憾的是即便在今天，抑鬱仍然沒有像其他身體疾病一樣被正視。
如果你的身邊有人受到抑鬱情緒的困擾，或已經發展到要就醫的程度，我們作爲朋友、戀人、親人最大的幫助是：不帶任何判斷和分別的接納、理解、陪伴與支持。願我們的心都能更自由、更喜悅。
