｛关于•抑郁症｝睁开眼，遇到学习群里聊“抑郁症”话题！
老夏突然想带领大家做一些浅显的探讨，虽然我们学习的课程内容好像是偏中药学……不过并不影响做简单讨论！
有些抑郁症案例，适当引导，及西药支持，给些时间，是可以成功走出来的。
这些年，以老夏朋友圈接待的求助来看，对早期的案例，我倾向于：
（1）帮助分析造成抑郁、情绪压制的原因，最好找到那个具体的因素（成年人，早期，非常重要）；
（2）医药指导，帮助缓解具体阶段的痛苦，让他她重新看到希望；
（3）中医思维整体思维，对相对“阴偏胜”的情况，进行辨证扶持，或补气，或补阳，提振振作；同时，芳香疗法中的香薰调频、能量提振，也是有辅助的。
（4）大自然疗法，鼓励从钢筋水泥丛林里走出来，重返自然，暂时离开相对繁杂的尘世干扰，走向自然，尤其如广阔的草原、浩瀚的沙漠，充裕的阳光，当然，这过程得有人精神支撑和指导；
（5）哲学性疗愈，我们把一个个曾经困扰我们的生命问题，诸如工作、事业、学业、情感、家庭、死亡及活着的各个话题，在轻松的，持续或者间断的时间把它们一一剖析透……正能量的哲学参悟、温和沉静的语言或者文字，这力量非常强大；
（6）对本来接触或者懂，甚至有些还是从事心理学相关工作经历的“抑郁症”案例，你用直接的精神和心理干预，会遇到强大的抵制排斥感，面对类似案例你不要和她他谈心理学，要尽量提升纬度，要巧妙避开专业熟知的抵制“格拒区”，纬度升到谈生命哲学，讨论生与死的终极命题，这一点在有心理学专业知识的案例里，非常有帮助。简单来说，她他是心理学专业知识具备的，不要心理干预，我们来解剖人体、解剖生命和活着，彻底掰开分析……
不过，有些重度抑郁症，或者封闭型抑郁症（拒绝表达和交流），及有些偏执型抑郁症，老夏还完全没有思路！可能暂时只能抗抑郁药物维持！
但是，我查阅大量抑郁症治疗案例，西药抗抑郁药物基本都带来越来越抑郁的结果！这让我很忧伤！
这时候，我联系还是回到中医思维里来，中医思维里讲究“阴”和“阳”：一切运动的、明亮的、热的、上升的、激烈的、亢奋的物质或者现象叫“阳”；一切相对静止的、晦暗的、冷寒的、下降的、消沉的、低落沉郁的物质或现象叫“阴”。
健康的身体，健康的人，应该是上述“阳”与“阴”的平衡，既有对自然环境比较平衡的身体调节状态，又有比较平衡理想的社会关系调节状态。
而上述“抑郁症”案例，其实从能量状态上属于“阴偏胜”出的状态，所以表现为相对晦暗、低落、消沉、静止、冷寒的生命状态！
这时候，我们解读许多西药“抗抑郁”药物，虽然有一部分是起能量提振平衡的，大部分思路其实是舒缓、镇定，这也就不难理解为何很多治疗结果，越来越走向深度的抑郁了……
这时候，也许我们回到“阴与阳”的化繁为简思维，我们再来辨证分析，就发现有些人其实是气不足乏力易累，有些是阳不足怕寒畏冷而洗静，有些有血亏虚，有些有气机阻滞，有些是气机紊乱（类似于神经系统及内分泌紊乱），有些是心脾肾表现为“不济”……
这时候，我们化繁为简，分解开来，就发现可能医药及食疗支持也可以找到一些思路。
学无止境，暂且做简单浅显的探索！
愿天下众生：身康、心安、容美、灵动！
——老夏自然生活研究院2021.2.2