晨钟日记2021.2.2

【感恩而行】

多读书，慢跑步，勤自省，常吃素……我的幸福！

【两只青蛙】

1、编制人才库培训计划！

2、读书《这样读书就够了》！

【今日三餐】

早餐：蒸包一枚、笋汤一份；

午餐：米饭一份，炒合菜一份；

晚餐：葛根粉一碗，黄瓜一根。

【运动目标】

1、步行10000步！

2、深蹲30个/ 天！

3、俯卧撑30个/ 天 ！

4、健腹轮30个/天！

【天气】

晴朗

【关键词】

勤奋

【晨之励语】

白天顺从灵魂夜晚抚慰伤痕！