近段时间一直很焦虑，经常性失眠。身边的人都觉得，30岁应该有稳定收入了。而30岁的我还是月光加负债，很不稳定。
终日焦虑的我，试着阅读之后，发现轻松了很多。还有一个惊喜的改变，就是我的思维方式变了，之前在写作上的瓶颈有了突破。
特别感谢《文心》这本书，它带给我了很多写作灵感。所以，我整理了这篇读书笔记，希望能给陷入写作瓶颈的人一些帮助。
1、学会做背景调查。
你有没有这样的经历，拿到一本书想读，但却发现每一个字都认识，合在一起理解不了它的意思。
是自己太笨，还是不适合读书？其实都不是！你只是搞错了方法！
像鲁迅的《秋夜》有一段描述秋夜天空的文字：他仿佛要离开人间而去，使人们仰面不再看见。然而现在却非常之蓝，闪闪地〖目夹〗着几十个星星的眼，冷眼。
这篇散文鲁迅写于“五四”退潮后的苦闷彷徨期。文字表面写的是秋天的夜晚，实则写的是北洋军阀的残酷。
2、学会选择性阅读。
不常读书的人，突然被灌了读书有用的鸡汤后，往往会苦恼到底读什么书才有用。
不会选书的人往往会陷入一个误区，去找别人推荐的书单，或直接看名著。这样错误的做法，会让你越看越困难，越看越失望。
怎么选择对适合自己的书？根据自身的情况选择。缺什么补什么！想提高写作能力就找写作相关的书籍，想提高格局就看历史类的书籍，想改变固化思维可以看哲学类书籍，想培养审美情趣可以看散文或诗歌。
3、学会“触发”。
“触发”这个词是《文心》里主人公乐华的父亲提出的。如果你掌握了这个技巧，读任何书都能吃透它，并且还能培养丰富的想象力和创造力。
什么是触发？比如看到作者写坐地铁时候人们的表情和状态，你可以试试想象自己坐地铁的感受，并去自己试着用文字表达出来。
触发不仅仅是对书籍，还可以用到生活上。比如吃完火锅，那个气味就算洗两遍头都去不掉，你就可以试着联想其他事物或现象。
比如“吃了火锅后，那股辣味儿总是散不尽。它冥顽不灵地钻进你的头发里。正如当今的网络暴力，用什么都洗不净。”
4、学会“读”书。
我说的这个读不只是用眼睛看，而且用嘴巴读出声。
中国文字的魅力就在于声韵，有时候同一个字读音不同，意思却完全不同。比如乐，当做乐器读yue，当做快乐读le。是不是很有意思。
不止如此，读音的缓急、快慢、高低，更是能表达一段文字的情绪和感情。所以，才会有诗歌朗诵这样的表演项目。
好的朗诵者极具感染力，就像《朗读者》的董卿一样。你可以试着阅读时读出声，这样不仅可以帮你快速理解文章，也能锻炼朗诵的能力，说不定还多了一项能在人前展示的长处。
5、学会做读书笔记。
有一句话你一定听过，“好记性不如烂笔头”。当你阅读一本书时，也许当时能记住，但时间长了可能会慢慢淡忘。
如果你懂得做读书笔记，不仅会加深你的记忆，在淡忘时还可以翻出来再复习一下。
但做读书笔记并不是直接抄下你喜欢的句子，而是当你看到有感触的地方，记录下你的感受。
记录的时候，一定要记住要用框架来列出主要的部分，可以借鉴思维导图。
6、学会吸取知识。
尽信书不如无书，千万别带着全盘接受作者观点的态度读书。否则你不仅被牵着鼻子走，还会有被洗脑的危险。
大部分书都会带作者的观点，除了纯粹的工具书像字典。在看的时候，你要清楚自己阅读这本书的目的。
在看的时候带着疑问去看，对你有帮助的就记下来，有不同意或者不正确的就略过。有选择性的去看书，才能提高阅读能力，也能拓宽视野。