1
以前，我認爲自己是個靠譜的人。
就是說的和做的70%一致。
有些做不到的一個是能力，一個是環境，還有某些情境下是爲了討好別人才說的，所以做着做着就做不下去了。
2
自從學習把注意力往自己身上轉後，我發現了自己某些模糊不清的部分。
第一：我想要的
想要的部分，是和滿足慾望有關。
比如想要家裏窗明几淨，想要卡里的錢源源不斷湧入，想聽看美妙的音樂畫面等等。
想喫美味的食物，想和一羣人一起開心的活動。
想要完美的家庭，想要完美的身材，想要事事如意。
第二：我真正做的事情
想要的，和真正做的事情很多都是反差極大的。
完美的家庭關係裏，我還是認爲工作纔是核心，工作是家庭的根本。
誰工作貢獻大，誰纔是家裏最重要的人。
穩定的投資方式，和投機的投資方式，我會首選收益更高風險較大的方式。
收益更高，而不是穩定。
躺着舒服，還是乾淨舒服？當然躺着玩手機輕鬆。
身材完美好，還是美食好？當然喫進嘴裏的實在。
朋友之間要互相理解，但是前提是我喜歡。
首先，以我自己的價值觀和喜好建立圈子。其次，互相理解只能建立在這個圈子基礎上。
不讓我喜歡或者價值觀不同，不在圈子裏，理解也就不存在。
我只理解我喜歡的。
3
我想要，我正在做，第三是應該做的部分。
應該做的部分無關喜歡或者慾望，是人的自然屬性決定的。
比如節約用水，節約紙張，節約糧食，減少對空氣污染，保護水資源，保護生命的源頭…………
這部分做的很不好。
我的內在是有很多壁壘的，有肉體的，有精神的。
對抗、衝突、焦慮、盲動都是這個內在失衡後形成的。
4
精神上的我，肉體上的我，結合以後會放大欲望和執念。這是人比動物更貪婪更痛苦的原因。
自然屬性的我，精神上的我，肉體上的我，結合以後，會平衡慾望和執念。
自我觀讓人狂妄，自然觀讓人平和，宇宙觀讓人渺小。
觀照的範圍和深度使人獲得平衡力，這種平衡力通過外觀內照又逐步強大起來。