本週覆盤從以下三個方面進行:
①健康整合
生物鐘OK，身體正在慢慢習慣這種節奏。6點起牀，22:30~23:00間睡覺。堅決不熬夜，有益身體，保護眼睛。
本週運動量僅有10km，離目標還差10公里。究其原因主要是最開始的幾天懶於跑步，最後幾天又忙於工作，部門聚餐等等，導致跑步又被擱置下來。下週是春節期間，計劃完成20km跑。
本週平心靜氣圓滿打卡。7天時間，一天不拉下，但是覺知有待提升，大多數情況還是後知後覺的狀態，也有時候還沒覺知。
②工作
本週工作狀態整體OK。截止到今天，該寄給客人的東西都已經處理完，後面的就剩下收尾工作。還是蠻開心的~
③學習
英語我的菜，仍在學習中。但總感覺進步不是很大。結合週六老師給的建議，我意識到我說英語太快了，發音不飽滿，輕微飄過的感覺。以及說英語的時候，明顯感覺到無法全面清晰地表達自己的觀點，不能使自己或他人理解。
非英語外地學習。本週沒有過多時間推進，不知道怎麼搞的，總感覺時間沒有好好利用起來，很多碎片化時間被白白浪費掉。
我有意識到本週跟上週相比，有略微倒退。至少在學習這方面，投入時間非常少。如果想要快速成長，還是要把精力放在這上面。
初此之外，本週跟父母也聊了很多。很感恩他們的支持~
先寫到這裏吧，想到了再補充，但應該沒有了。