電影《後會無期》中有一句經典臺詞廣爲流傳，那就是“聽過很多道理，依然過不好這一生”，爲什麼會這樣呢？原因很簡單，那就是“聽過”道理和“懂得”道理有差距，“懂得”道理”和“踐行”道理是兩回事，即使是在踐行道理的過程中，具體道理的運用也要適合自己的人生情境才管用。
生活中懂道理的人很多，真正去踐行道理的人很少，而在踐行中切實完善或者說積極改變自己的人更是少之又少。
在談論家庭教育時，我家先生有句話非常經典，他說:“給孩子講道理不像給莊稼上肥料，上了後就直接對莊稼的生長見效。”
我們的共識是，家長不僅要恰如其分地給孩子講道理，而且還要在日常以身作則——只有家長作出積極改變，孩子才能積極成長。
畢竟，人類歸納出的道理不是用來講的，而是用來指導實踐的。
昨晚我們看了《積極心理學》中關於“作出積極改變”的一堂課，我非常贊同泰勒教授所講的許多人在改變自己時屬於“漸變”，“突變”的情況較爲少見。
就我個人而言，就是漸變，我在自學心理學常識後積極地改變自己已經用了五年的時間(中間會有不斷反覆的情況發生)，今後還需繼續進行自我改善(儘管我內在的改變只有自己知道其過程有多難，其程度有多大，這屬於一個成年人心理上的艱難成長與鉅變)。
無論如何，一個人只要真心想改變自己，就會主動去努力，然後隨着時間的推移，積極的變化就會慢慢產生，從而帶來人生面貌的改觀以及生命質量的提升。
走出固有的心理舒適區，積極改變自己，就是把道理切實運用的表現，於是道理不再只是用嘴說說的道理，而是成爲了可以過好人生的有效導航儀。
(高英2020.01.22上午)
