跳出舒適區的好辦法

今天聽周嶺《認知覺醒》寫到跳出舒適區的最好辦法，比如背單詞的時候，不是一遍一遍地重複，而是看完之後合上書進行自我測試，把出錯的單詞找出來，然後不停地重複記這些出錯的單詞，直到全部掌握。

這讓我想起了初中時背英語單詞的方法，就是這樣的，我先背好一單元的單詞，然後數好一共有多少詞，開始在紙上默寫，最後再看那些是沒默出的，錯的進行單獨背，初中時英語成績還行。後來讀中專了就沒有延用這個方法了。可能不再那麼專注，學習上也沒那麼勤快，也沒學會總結學習方法。