Hello. 我是一位英语老师，也是一位心理学爱好者, 我喜欢读书,旅行…喜欢用文字记录生活. 带着虔诚的心在红尘中修行，因为生活，是修行最好的道场！这是我的第290篇原创日记.
温暖的午后，窝在沙发上看书，不经意一擡头，看见我的Q也在认真研究着什么. 忍不住把她的样子记录下来. 我们就这样，安静地，相互陪伴着！
我静静看着她. 想起去年6月份，跟洪导聊天，我请教他，什么是“无明”. 他说，【我们每个人都有眼睛，但是不一定就能看到真实的世界”通常我们认同了头脑，就活在一个虚幻的世界里，也可以说是“故事”里。】听他说完，依然懵懵懂懂，他说，“回去在生活中去感受，去经验吧.”
转眼过去半年，也不再想起“无明”. 他自己写的书，送我一本，我就放在最显眼的位置，想起，随便翻开一页，一句或者一段，就够我感悟好些天，几个月甚至半年. 有人说他是流氓痞子，我却是很喜欢听他讲“故事”.
我问洪导：“感觉自己受委屈了，难受怎么办？”
师父：“去受苦！”
我有些情绪：“不是你，你当然这样说了？”
师父：“告诉你：去受苦！”
我：“我不想要这个“苦””
师父：“你的不要在给这个【苦】增加能量.”
我：“那如何减少【苦】的能量？”
师父：“去体验它.”
我：“我去体验，你能为我做什么吗？”
师父：“祈祷”
我：“那我出去玩，和朋友hi, ……就忘记苦了”
师父：“苦还在那里等你回去.”
我：“体验了之后呢？是什么样子？”
师父：“这个要你体验了之后才知道，每个人的过程不一样”.
我：“什么时候不不苦了？”
师父：“全然觉醒”！
我：“那师父你全然觉醒了吗？”
师父：“没”
我：“那你要全然觉醒吗？”
师父：“不”
我：“那你还苦吗？”
师父：“苦”
我：“那你苦的时候怎么办？”
师父：“看着它”
我：“师父你是谁？”
师父：“我是看.”
我：“为什么我苦你叫我去苦，去体验，而你苦你又只是看呢？”
师父：“看需要断开，断开是一个觉知”
我：“你怎么知道我没有觉知呢？”
师父笑着说：“你的问已经告诉我了.”
他用自己的生命状态，甚至不惜自毁形象扮演着各种流氓，无赖，骗子，精彩无我的演绎着各种人生角色和身份，让我们
看到自己过往的人生模式，固有思维…
看到自己的各种批判，扭曲，阴暗和丑陋…
看到自己的焦虑，纠结，无力，匮乏和恐惧…
他用自己的生命状态深度的支持着每一位学员.
不纠结不纠缠过去，
不幻想不恐惧未来！
像个贪玩的孩子一样，
时时刻刻保持觉知，活在当下！