文/仁龍巴
今天上午領導突然佈置一項急活，但佈置的時候並沒說什麼時候要，以及完成的程度。到中午了，我正準備午休，他又開始反覆強調很着急，最遲明天早晨要給他。
最近作息不夠規律，睡眠不足，質量也不佳，上午和中午眼皮都在打架，急需中午這一覺來補補。可是聽了領導的要求馬上變得焦躁不安，特別不想熬夜加班，可是立刻開幹又怕下午身體支持不住，影響效率。
平時午睡都能順利快速入眠，畢竟也就十幾分鐘的休息時間。可今天由於有了這個急活，心情難安，睡也睡不着，幾次想幹脆起來幹活，又覺得補一覺纔是理智之舉，左右爲難時想起了冥想。
將注意力集中到那種焦慮的感覺，就幾十秒的功夫，好像一個大疙瘩就慢慢散開了，再聚焦一點，心情果然輕鬆了不少。後來，就睡着了。
冥想就是這麼神奇。