對於積極情緒的表達和分享，會擴大自己的積極情緒。
這不僅是一種性格，同時也是一門技術。
我綜藝節目，喜歡鄧超，賈玲，喜歡王祖藍，最喜歡應採兒。
這種向上的力量，在他們身上體現得很明顯，嫺熟地使用一些令人開心的技術，隨時呈現，渾身都洋溢着幸福感。
當一個人習慣了這麼做以後，他是真的會由內而外地積極起來，並且會和周圍的人形成一個樂觀的生態圈。
當我學會特別留意生活裏開心的小事，並且與人分享以後，我發現別人因爲我而快樂，於是我變得對那些開心的小事情更加敏感，捕捉了之後我就分享給大家。
我會持續使用這個方法，以後儘可能拓展，慢慢分享到文章中去。