晨間日記-幹，就對了

經常性焦慮的人，是每天起來後，就心裏一直有事，這事，一直不解決，就一直會讓他焦慮、擔心。甚至，不止一件事。

對於這件事的焦慮和擔心，就會消耗他這一天的能量。

而本來，這部分能量是可以用來把這個具體的事給辦了的。

但因爲焦慮佔用的這部分能量，導致，事會拖的很久，一直辦不了，甚至有的情況是，越拖越嚴重，越焦慮，越耗費能量，最後導致一個很糟糕的最壞的結果。

同時，要記得，凡事能讓你變得更好的東西，過程都不會太舒服。

行動是克服焦慮的好方法，先幹起來再說，執行致勝，在“做”的過程中，不斷完善。