克里希那穆提：內心享有獨處的空間是十分重要的，因爲那意味着存在的自由、行動的自由以及任意翱翔的自由。只有空寂才能滋生出良善，也只有自由才能培育出德行的花朵。
俗話說：飯後走一走，活到九十九。平平安安，健健康康是我們老百姓最真實的願景。很多人都喜歡在晚飯後，相伴着一起出去散散步，消消食，與家人，與朋友一起聊聊天，促進關係的同時也舒緩了心神，更是伸展伸展筋骨鍛鍊了體質。
在公園裏，也總能看到精靈一般活潑可愛的孩子在快樂地玩耍，大人們在一旁散心談天，也有三三倆倆的人在漫步輕聊。我們都喜歡在某個悠閒的時刻，在某個陽光燦爛的時刻，相約着去散步、休閒、養心。
的確，我們平時面對着太多太多的壓力，身上有根弦一天到晚都處在一個緊張狀態，我們需要放鬆，需要傾訴，需要安慰，也需要燦爛的笑容和溫暖的陽光。
悠閒散步的時光，我們可以暫時卸下忙碌一天的疲憊、工作的壓力、生活的包袱，伸開手臂打開懷抱，與家人爲樂，與自然爲伍，與自己的內心而舞。這樣的時光在我們的生活中是多麼的重要。
我們發現天真爛漫的孩子在父母的陪伴下，與一羣小夥伴一起在肆意快樂的嬉戲，沒有作業的煩惱，沒有沒完沒了的興趣班的打擾，在廣闊天地裏自由自在地玩耍、成長，這是一種多麼可貴又難得的時光……
我們發現忙忙碌碌終其半生，來來往往相識過無數的人，可真正走進心裏的朋友卻是寥寥可數，行色匆匆均爲利往，熙熙攘攘皆爲過客，所謂知己，不過是求一份真誠與淡然、一份相知與懂得……
我們發現炎夏裏聒噪的夏蟬聲起，如今聽來卻似一場一呼百應、壯觀的聽覺盛宴，如海濤浪花般奔湧四起，躍至最高點，再翻滾直下，嘎然就止，末了末了，尾隨的少數蟬鳴恰如離弦微顫，餘音輕退。與其說它聒噪不休，不如覺得正是夏季悶熱裏的一抹聽覺特色，樂譜天成，不失和諧……
如果不是這刻時光的悠閒，哪得如此心境去細聽蟬聲，靜看花落？如果不是這刻時光的靜好，哪來如此心情去回味生活，靜伴孩子的成長？時光總是不疾不徐、不動聲色，在我們每一個人的身上安靜地淌過，然而它並非全是無情，它爲我們每個人的生命鐫刻下了獨特的花紋，生命能否精彩，全看我們如何走好當下時光裏的每一步。
在生活毫不留情地給我們施加壓力時，我們需要釋放自己，讓自己處在綠色滿目的公園裏，在溪水潺潺的小橋邊，在溫暖和煦的陽光下，在繽紛炫爛的秋色裏，享受微風輕撫，鳥語花香，感覺山川湖海，江水濤濤，感受家人的思想，孩子的微笑。給予愛和感覺愛，往往能令我們的精神更加飽滿與充實。
學會讓心在生活裏散步，善待每一個時光裏的自己，以平靜、陽光、樂觀的心態去看待生活，接受生活的每一個饋贈，讓五彩斑斕的陽光照耀着我們的每一寸生活。我們的生活也許不夠完美，但靈魂必須是向美而生，向陽而彩，我們的雙腳始終向着太陽昇起的地方，趨光而行，無論飄搖還是安逸，都要堅守住內心的那道光。因爲這道光，就是我們生活的希望。
文：花小溪 來自：市井美學（yunshenchu-)