一提到健康此乃人的范畴，‘因为我们’我呢也是一个生命体――自然人。
这个世界不光光只有人！而己，低等动物、植物界以及微生物群。还有我们不了解得未知区域，只是限――地球。
首先健康的标准：适应性强、反应敏捷、身体挺拔面貌无有异常、睡觉自然醒、语言表达清晰。
根据人的年龄节段来定性的话，普遍是年轻身强力壮，西方医学认为勉疫力强。
也就是说淋巴细胞及相关组织如鼻毛、还有分泌物、皮肤等因为功能强劲所以体液充盈，因为体液可以消杀有害细菌防上微尘进入体内，此是进化中形成的与外部搁离屏障。
但是随着岁月流失防预器官会逐步弱化，举个例子：我们家是否有家居，天长日久，外在阳光、空气冷暖干湿、人为破坏、有害虫及小动物得恶作剧、细菌得生存活动，或内或外地损害、弱化着胶、木质、纸质、塑材得韧性。渐渐地家居就会慢慢离缝、淡色、改变最初的模样，人亦如此。
当然人的外在环境空气、水、食物、阳光、声音是否附合人得接受范围。
如今工厂烟、工地和煤厂扬尘；汽车尾气，水地结构被工业和生活废水改变；食物有添加剂、菜中农药残留，真的让人匪夷所思。
无论各行各业都有专业，必须加精益求精，因为社会进步竞争激烈，并且还有同行业推陈出新，提高个人是唯一选择。每次除旧、脱胎换骨说是几个字，可行程是步步惊心，差之毫厘则远其千里，用刻骨铭心最为恰当。
认真地犯错、细致地嚼磨、衔接处来回斟琢筛选，耗时劳神。
喝酒、吸烟、熬夜、喜怒哀乐动情志，中医认为喜伤心、怒伤肝、恐伤肾、思伤脾。
精神方面三观：世界观、人生观、价值观，也就是如何对待外来民族的或国外人的文化、历史、科技、艺术、社会体制等。
人生观是对一个人从生到死得态度：认真、谨慎、学习、自我个性、艺术过程、物理、化学、运动，也就是说选精彩呢？还是平庸。
价值观：人过留名、雁过留声的毕生追求，其实历史上早有定义，对社会、家庭有何贡献――独出心裁，这决定于您个人影响力，三观是相辅相成有着纵横交错千丝万缕得内在联系。
客观与主观有机接合，这也看个体是否博学、游历、处理事情地判断、定性、及主体文化影响。
个人生活习惯是综合展现一个人得综合能力、直接关连到身体与精神是否正常状态。也就是健康得外在现像。