反饋，自省。

積極向陽，和善待己。

睡眠安詳，完整適量。

三餐規律，飲食健康。

淡性寡慾，強身健體。

周圍潔淨，條理整齊。

親友師長，保持聯繫。

棋逢對手，往復攻防。

興趣所在，努力奔赴。

未知界域，謹而行之。

辰取日獲，月漸年豐。

癮病禍災，紓解避讓。

困惑稍增，即刻省查。

凡此以往，怡然自得。