前些天和朋友聊天，提到小時候父母的言語給自己造成的影響，朋友說到：小時候父母總是說她這樣的人、這樣的性格，不配得到幸福。給她的內心造成了無形的傷痛，以至於談戀愛的時候，遇到一個對自己稍微好點的人，聽幾句別人的甜言蜜語，就全身心託付，以至於對男性缺乏“判斷力”，造成了婚後生活的不幸。
而曾經的我，也特別想逃離家庭。母親是小學老師，上班的時候很忙，所以回到家就想一個人靜靜，不想讓我粘着她。我有幾次問她問題，或者是做事不太“聰明”，她就說我和同村一個“傻姑娘”（近親結婚導致的智力低下）一樣，又笨又蠢。
那時候的我，逐漸變的敏感而脆弱，只能通過好好學習，努力做家務，讓自己變的優秀，想方設法去“討好”父母，以求得他們的表揚。那時候的我，很想早點高考，早點進入大學，遠離父母。可是進入大學後，工作了這麼多年，很長的一段時間，我還是活得小心翼翼，總擔心被批評，不夠灑脫和坦然。
後來，通過學習，通過閱讀，通過朋友和愛人的影響，我才知道這是“原生家庭”帶來的陰影，也逐漸的慢慢與自己和家庭和解，獲得心靈的釋然。
怎樣才能從原生家庭的傷害中走出來呢？我進行了簡單的總結。
就像《走出原生家庭創傷》這本書中所寫：原生家庭傷害從來都不是一代人或者兩代人的故事。而且，當他們是孩子的時候，他們又何嘗不是受害者。
嘗試理解並尊重自己的父母，感恩他們給予我們生命和照顧，即便父母沒有按照我們想要的方式去關愛我們；但是，在他們有限的認知裏，能夠給予我們的只有這麼多了。
當我們覺察到這點時，正是我們要終結這種模式，給我們的後代創造不一樣的原生家庭的時候。
很喜歡《請回答1988》中的一句臺詞：爸爸我，也不是生下來就是爸爸，爸爸也是第一次當爸爸，我女兒稍微體諒一下。
父母希望我們成爲別人家的孩子，聽話、懂事、學習好，對我們造成傷害；而我們做子女的，也不能期求父母是完美的。
他們也是第一次做別人的父母，也會犯錯。所以，嘗試接納過去的一切，並跟過去握手言和！
還記得《都挺好》最後的畫面麼？蘇明玉彷彿看到了那個站在門邊上哭泣的小女孩，而母親這次不是來指責，而是溫柔地抱起了她。那一刻就是她與母親，與原生家庭和解，與自己和解的感人瞬間，那一刻她終於把身上的封印慢慢地解除了。
原生家庭塑造了我們的過去，卻不能束縛我們的未來。當我們長大成人了，我們的身體雖然長大了，但很多時候心理卻還滯留在那個小孩階段。我們要告訴自己，我長大了，現在我有能力去改變，去做我想要成爲的自己。
不斷地實現個人成長，提升自己的修養和能量，具備一顆慈悲的心，並讓自己這個心的容量變得越來越大，能接納的範圍更廣，最終能包容一切人和事物，健全自己的人格，從而變得寧靜、寬容，也更加幸福、自在、安詳和穩定。
即便我們始終無法走出原生家庭帶來的傷害，我們也需要經常提醒自己：
在成年之前，發生在我身上的某些事，不是我的問題，我不需要爲此負責；
但從今以後，我有能力爲自己的人生負責，並且，我願意盡力去爲自己、爲我愛的人，創造一個有愛的新的家庭。我值得擁有更美好的人生。
我想，這纔是我們瞭解原生家庭，剖析自己的意義所在吧。
