健康
——運動，本週以刷步爲主，週六週日減少運動量。
——早睡早起，起牀打卡後睡回籠覺。
——減重，本週飲食量比較大，體重相對穩定，最高體重在78.9kg。
家人
——孩子開學第一週，很快適應幼兒園生活，第一天受到老師表揚，回來開心的跟我說自己今天哪哪都表現得很好，被老師表揚的感覺真好。
——跟老公商量休假問題，老公陪產假15天，想讓多在家呆幾天是不可能的了 。
——公公婆婆這段時間承包了家裏的一切，很辛苦，感恩他們。
——跟姐打電話聊聊工作和生活。
工作
——跟同事一起，在園區佈置育苗實驗，將黃瓜、辣椒、番茄用基質進行育苗。
——撰寫激勵項目，完成初稿，並請同事幫忙修改。
——跟同事交接實驗室管理工作
學習
——學習徐英瑾《哲學家的10中生活提案》，這周學習了哲學的理想主義、犬儒主義、馬基雅維利主義幾個思想流派，每個流派的發生、傳承的代表人物等，每一種思想在當時的社會背景下，都有重要的發展意義。後又着重介紹了蘇格拉底和柏拉圖的理想主義學派思想，介紹了蘇格拉底以死亡來捍衛真理捍衛道德，以及蘇格拉底思想的哲學觀點。
休閒娛樂
——刷小視頻
財富
——孩子的幼兒園學費
人際
——小組成員的週末分享會，互相交流經驗，共同提高。
——跟同學交流生活，分享育兒和親密關係