昨天，著名演員吳孟達患肝癌去世了。
那個曾經飾演 《重案組之虎》的曹達華，《九品芝麻官》的包有爲，《喜劇之王》裏的臥底警察，《逃學威龍》裏的達叔，《大話西遊》裏的二當家永遠地走了。
早在前段時間，已經有傳出達叔患肝癌入住重症監護室的消息，當時對於這個消息只是瀏覽而過，肝癌加上近70歲的年紀，我單憑既往的病房經驗，認爲發展沒有那麼快。
但沒想到他發現自己患病時已然是晚期了。病情發展之快，讓大家都沒有回過神來。
說實話，昨天看到這個新聞上了熱搜，我感到惋惜與失落。
吳孟達可謂是香港電影的一個符號，我家在南方，說的是白話，看的是粵語臺電視，所以從小基本是看香港電影長大的。
在我的心裏，一直覺得他不是吳孟達，而是周星馳電影裏的一部分。
達叔從1973年考入藝員培訓班至今，已經在影壇活躍了48年。
回首達叔這一生，在《喜劇之王》裏他曾說過“我才應該拿奧斯卡最佳男主角”。初看是搞笑，再回首，看到的是心酸。
昨天我家裏一位朋友給我發微信說：達叔走了，我們心中香港電影的符號，永遠地休止在我們的童年青春記憶裏了。
是啊，時光向前，生老病死，我們的年齡，我們的生活，我們的人生有時候真的猶如白駒過隙。
吳孟達曾在節目裏說過，
”一個老頭子，希望身邊的人喫飽飯，都健健康康就好了。”
可健康二字，看着平常，但又有多少人願意爲健康去放棄其他呢。
生命不易，珍惜纔是王道。
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羅曼·羅蘭曾告訴世人：
“人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返。請珍惜這僅有的一次生命，好好愛自己吧。 ”
是啊，深以爲然，請好好愛自己吧。
我曾因爲“健康”離開了工作多年的醫院，至今已經三年之久。
還記得三年前辦理離職手續時的情景：
“你要想清楚，很多人走了之後，還想回來？
“ 你和家人們都商量過了嗎？你是要回家嗎？你男朋友是哪的？”
“ 你們的薪資那麼高，你要走的主要原因是什麼？”
“身體原因”，對着同事領導，我脫口而出。
“是因爲夜班太頻繁了嗎？“領導窮追不捨 。
我怔了下，”呃，是因爲長時間夜班帶來的身體不適。“
走出辦公樓的時候，回過頭：原來有一天，我也會因爲一個曾經最不在意的健康二字選擇離開。
之前的每年體檢，身體多少會有一些警告，往輕裏說是結節，往重裏說，是未來癌症的種子，醫生口中反反覆覆強調要提高免疫力，要加強鍛鍊，要注意飲食，要作息規律。
這些看似簡單不過的日常行爲，卻成了沒有時間的犧牲品。
畢業後工作的那些年裏，我每天5：30起牀，6：20出門，6：50喫早餐，7：20換好工作服到崗。
晚上回到家基本是7：30以後，每週夜間值班，從下午17：30到凌晨2：00，再從早上5：30到早上9：00，這樣的上班與值班模式便是在一天一天，一點一點的擾亂着我的植物神經與剝削着身體健康。
而現如今，所幸我做着正常作息的工作，沒有夜班的困擾，與熬夜的痛苦。
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其實在接觸的不少同行人中，很多人了的轉行原因，都是因爲熬夜，由於經常上夜班，年齡在增長，身體喫不消，免疫力明顯下降，生物鐘紊亂，失眠困擾等等。
曾有科學家將老鼠分爲兩組，一組老鼠接受正常的光照，另一組老鼠接受更多的明亮光線，比喻熬夜帶來的生物鐘紊亂。
結果發現：多接受明亮光線（擾亂生物鐘的）的小鼠腫瘤生長更快，且腫瘤的惡性程度（侵襲性）更高！
這是因爲生物鐘紊亂，導致兩個腫瘤抑制基因受損，進而刺激腫瘤生長。
研究的結論表明，熬夜擾亂了「生物鐘」還會增加患癌風險。
另外加拿大有一項研究表明：
夜班工作達 30 年以上的女性，患乳腺癌的機率增加兩倍。
同時，波士頓科學家用 30 年來研究 19 萬例既往身體健康的護士，最終發現長時間輪值夜班的護士會增加冠心病風險。
而最近頻繁發生加班熬夜猝死的事件，熬夜的危害也已經不是令人詫異的事情了。
還記得不久前，一位醫生同事和我說，老家的一位朋友下夜班在值班室沒有醒過來，年僅31歲。
不禁唏噓，那些鋪天蓋地的關於猝死的消息，可以很遠，也可以很近，有時候，根本就不會知道意外會比明天來得更快。
因爲熬夜導致的猝死也好，生病也罷，只要在百度上一搜，出來的都是那些因爲熬夜帶來的負面消息。
即便再健康的皮囊，終究是經不起無休止的蹂躪。
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我曾經因爲熬夜導致的生物鐘紊亂，連服兩片安定片都無法入眠。
每到睡覺時間，身體覺得疲憊不堪，腦袋異常興奮，不受控制，這樣的狀態間斷的持續了兩三年，因爲夜間值班，睡眠質量一塌糊塗，途中通過艾灸、中藥、運動等等進行調節，但是都無濟於事。
慢慢地內心開始對熬夜產生了厭惡與焦慮。
當年和同事喫散夥飯結束的時候，同事說，“多好啊，從此以後你不用上夜班了。”
是啊，曾幾何起，我的幸福標準已經變成了不用上夜班。
還清晰的記得，在多少個上夜班的路上，一邊是焦慮，一邊是咬着牙堅持。其實不是我不喜歡那個工作，而是因爲工作給我帶來的傷害遠大於喜歡。
在熬了408個夜之後，我必須要爲這幅不健康的皮囊做點什麼，所以要與熬夜絕交，讓作息規律起來。
抽身離開這個給予我生存的工作，我花了數年的時間。
曾經工作接觸的人羣裏，不少人是因爲各種自動或者被動的原因患上了肝癌。他們的不幸，應該要警醒身邊的人。
其實每一個人都不應該粗心枉顧自己的健康，應該好好珍惜當下，去做最想做的事情，如果暫時不能做自己想做的，那麼也要有勇氣和信心去改變，只有自己逐漸變強的時候，不幸才能慢慢減少。
要記住金錢永遠滿足不了健康，因爲在這個世界上，只有健康的活着纔是最大的獲益。
所以從今天開始，制定每年的定期體檢計劃吧，多向內關心自己身體發出的每個信號。
畢竟生命本不易，而健康的生命更不易，要且行且珍惜。