今天练习写A1便签，就是联系自身经历理解知识。我写了四个自己的故事。
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大约2013年到2014年间，我陷入到一种空虚无聊的状态，每天完成必要的工作之余就是到淘宝上闲逛，但有时买来的东西连包装都懒得拆。
后来有一天在图书馆无意间看到《怦然心动的整理魔法》一书，想到家里令人头痛的堆积蒙尘的杂物，于是就借来看看。没想到书中教人丢弃不能让自己心动的物品的方法一下子触动了我。
我在一个周六，独自在家的日子，在客厅地板上铺了一张床单，把自己所有的衣服都翻出来堆在床单上，我吃惊地发现自己的衣服竟然堆成了一座小山。我按照心动的原则对衣服进行了挑选，竟然丢掉了一半的衣服。然后我按照书上介绍的方法叠好衣服，分类收纳。
后来，我又读了《断舍离》这本书，对自己与物品的关系有了更深刻的理解。我领悟到，对物质的过度迷恋会使得精神荒芜。
于是我开始改变自己的生活，不再逛淘宝，代之以读书和徒步。我把书籍和到大自然间徒步当作是疗愈自己心灵的药。我的精神世界逐渐丰盈充实，我的心情也由以往的经常性抑郁低落转为积极平和。
一段时间之后，我发现自己竟然已经好几个月没有登录淘宝了。后来因为大量读书和坚持徒步，我在自己的工作圈里小有名气，连校长都对我刮目相看，两次在全校大会上点名表扬我，学校图书馆也邀请我去跟同学和老师分享阅读心得。
这件事情，让我对物质和精神的关系有了更深刻的理解，也坚定了我读书学习和锻炼身体的信念。
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为准备今天的4节课，昨天我花了很长时间批改学生作文并准备课件，加班至深夜，精疲力竭。今天早上上完一个班的两节课后，我还要继续批改另一个班的作文，课件也要做出调整。脑子一直在高速运转，精神比较紧张，精力几乎耗尽。快到中午时，有同事来跟我商量某件工作。我只好跟她说，我现在很累，脑子转不动，能不能等我下午上完课后再说。幸好，午休前顺利完成任务，休息了大半个小时后，顺利上完下午两节课。
这就是精力与做事之间的关系。精力不足，脑筋都转不动。见缝插针地安排时间休息对恢复精力也是很有用的。
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去年我买了很多本专业理论书籍，但放了很久都不想看，因为太枯燥难懂了。但后来我还是把它们都读完了，因为我想到它们有助于提升我的理论水平和教学水平。我这就是用长远的目标来激励自己克服拖延提高行动力。
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今年寒假开始时，我给自己制定了两项计划：跑步50公里和写1篇论文。结果，跑步计划完成了，论文一个字没写。分析原因：我把跑步任务拆分成每天跑2公里，简单明确，易于执行。而写论文虽然有一些素材，但还没有思路和相关理论，太难太复杂，不知从何下手，也没有信心能写好，所以拖延到寒假结束都没写。