最近几年，随着知识付费的越来越普及，越来越多的人接受和认识到一个理念，那就是，相信免费是最贵的。
但是有时候，最好的确是免费的
很多秘密事实上就是公开而又不为人知的，既然公开，那就是基本上是免费的。只不过不为普罗大众所重视罢啦。因为可能大概猪油蒙了眼。
比方说最近两年大火的养生保健，防病治病。
最好的药物是什么药？
鹿茸？人参？天山雪莲？
事实最好的就是健胃，无毒，有益。
健胃的方法有三，
第一是吃，只吃简单的，自然的东西，五谷杂粮就行。而且不要吃太多。更要少吃一些美味大餐。
第二是动，多运动。因为运动可以让身体达到最好的排毒健胃的效果。
第三，就是，饿着点儿。每餐只吃八分饱，绝不贪图美味吃撑了。
两周前，亲身体验，吃肉食吃多了，吃撑了，而且没有运动，吃完就窝在沙发葛优躺，看书看电视。到晚饭时间就出现明显的消化不良，上吐下泻，头晕脑胀。苦不堪言。从此再不敢贪吃暴食。
今日分享，能让人少受肠胃不适之苦，能让人延年益寿，省去大笔医药费养生保健费，听话照做价值万两，只帮助到有缘识货之人，拿走不谢。