關於如何做到努力，如何自律我看過無數文章，每個人都在用自己的方式，用自己的故事訴說着努力，努力只要你願意，有動力每個人都可以做到，但如果爲這份努力加一個期限，你希望是多久呢？如何克服三分鐘熱度，如何避免間接性墮落？
我看過知乎上一位作者的文章，引起強烈共鳴，從別人的故事中，彷彿看到自己曾經的影子，只是在最關鍵時期，也是最壓抑日子裏，不懂得如何調節，錯過的遺憾，在過了些年的日子裏，漸漸明白，有時候看起來不那麼努力，沒有那麼自律，偶爾給自己，放鬆，放空，輕裝上陣，從容淡定，才能更加長久地堅持一件事，努力走下去。
當完成一件長期準備的事，比如說一場考試，不管結果如何，我都會留給自己放縱的幾天時間。我的間歇性墮落是爲了持續性努力，反而以前的一直高強度努力，卻滋長了壓力和焦慮。這些壓力和焦慮沒有得到及時處理，便容易讓人一蹶不振。
而那些高強度學習帶來的崩潰看起來悲壯，其實暗藏着深深的自我感動。讓我可以爲每一次的失敗找到完美的藉口。
但實質上，崩潰不僅讓我容易錯過重要的考試、老師的試卷分析，還容易讓我進行不合理歸因：我的崩潰是由於我不夠堅強。
所以我解決的辦法是加大學習強度。結果也可想而知，面臨更嚴重的崩潰，更長時間的墮落。
後來，大學裏我就改變了策略。不那麼努力，多留些時間給自己參加其他活動，豐富生活。
一是我的確承受不住只有學習枯燥的日子。如果不改變學習模式，失敗是小，精神垮掉是大。
二是，我發現了我之前犯了一個重大錯誤——歸因錯誤：我的崩潰並不是由於我不夠堅強，而是因爲平日學習累積的壓力沒有得到及時緩解。
之前的學習模式並不符合人性化——生活與學習都是應該符合人性的。
我不認爲一直犧牲休閒娛樂的時間，會讓事情變得更好。這種把時間等同於努力、把努力等同於結果的模式在學習上走不通，在工作上更是走不通。
最重要的是，我不喜歡當我老了，回顧青春時只有學習，回顧青年時只有工作。
相反，我總是在提醒自己，生命不是永生，而是一場體驗。
如果生命是永生，我可以奮鬥個500年，只爲後面永遠的安逸。
但生命只是一場體驗，用50年最美好、最鮮活的時光，來保障後面30年蒼老的、衰弱的暮年，我覺得這個性價比實在是太低了。
有人可以靜心學術，專注科研，甘做十年冷板凳，他們的精神品質令人敬佩，但我心向自由與外界，更希望生活的豐富多彩，即使失敗是常態，成功纔是意外，也不悔選擇。