【無戒學堂日更第11天】
大家有沒有這樣的體會：有時候你看完一本書，不見得你能記住書裏的每一個內容，但可能你會記住書裏的幾句話或者作者的幾個觀點，甚至過了半年一年之後，這本書的大部分內容你都忘了，但是你再回想起這本書，你還能想起書裏的一些要點。
舉個例子，很多年前，我看過一本書，書名叫《一萬小時天才理論》。
對我來說，到底這本書講了哪些理論，我基本上都忘光了，但是我記住了這本書裏的一個主題和三個要點。
一個主題是：天才成功的祕密，也就是天才爲什麼會成爲天才。
祕密是什麼呢？其實就是書裏頭的三個要點：
第一是不斷練習，像書名一樣，一萬小時的練習；
第二，每次練習不是機械的重複，每次練習都要比上一次有進步；
第三，榜樣的激勵，相信自己能做到。比如巴西貧民窟裏的小孩每天練習踢球，他們相信有一天自己也能成爲著名的球星。
通過一個主題和三個要點，其實我就記住了這本書。
這個例子讓我明白，讀書時抓住書裏的要點是很重要的。
因爲我們大腦的記憶容量有限，有新的知識進來，舊的東西可能就會被擠出去。不信你回憶一下你五年前看過的書，想想你還記得多少？我想大部分人早就忘得一乾二淨了。
既然這樣，我們能不能用壓縮的方法讀書，比如一本書我就記一個主題三個要點。
這樣，很多年之後，我依然能想起來這本書到底講了什麼。
這張白紙你不要扔，就夾在書裏，以後你再想看這本書，先不着急打開書，先看這個寫了字的白紙，簡單的幾句話會幫你回想起這本書的內容。好像過去那些壓縮的記憶又活了起來。
大家想一想，如果每本書我們都這樣看，這樣寫，我們的收穫一定是很大的。但問題是，大部分人並不知道這種讀書方法，現在很多人讀書，看的時候一邊看一邊點頭表示很有收穫，但是隻要把書一合上，立即就全忘光了。
如果這時候有個人說，我來幫你做吧，我來幫你把每本書的要點整理出來，這樣你就不會忘了。我想他一定會很高興，甚至還願意付錢給幫他整理要點的人。
有沒有這樣的人呢？
大家想一想，這其實不就是我們說的拆書人嗎？拆書人做的是什麼，不就是把書的要點和主題提煉出來嗎？你提煉得越準確，別人才越容易記住，越容易理解。
甚至到有一天，書的內容他都忘了，但它還記得你寫的拆書稿。這樣的話，你就成功了。
怎麼提煉一本書的要點呢？
前面咱們提到過目錄法和思維導圖法。
目錄法還比較簡單，看一本書的目錄就能概括出來要點。這節課我主要跟大家講講如何用思維導圖輔助你找出一本書的要點。
思維導圖是一種工具，它能把你看到、想到的東西變成一整張圖形。
我一般在看書的時候，手邊會有一個電腦。電腦打開瀏覽器，搜索“百度腦圖”四個字。百度就是搜索的那個百度。腦是大腦的腦，圖是圖形的圖。搜百度腦圖，你就會找到百度腦圖的官方網站。
它的好處是不需要下載，直接用，做好之後點保存就好。
使用也很簡單，點擊新建腦圖，就會出現一個藍色的方框。
你可以在這裏直接輸入這本書的名字，比如我看的書是《一萬小時天才理論》，那我就把書名輸入進方框裏。
這時候，你把鼠標放在藍色方框，點擊鼠標右鍵，就會出現一個白色小方格，這個叫分支主題，我一般在這裏頭寫上比較重要的章節名稱，《一萬小時候天才理論》的第一章叫“精深”，意思是如何成爲讓人欽佩的天才。我就會把這句話寫在白色方格里。
你會發現，一本書，不管是薄還是厚，它都是有體系的。
比如一本書一共分成三章，第一章4個小節，第二章3個小節，第三章3個小節。那麼你就可以用剛剛建立思維導圖的辦法，把這些章節列在思維導圖上，變成一個個的小方框。在每個小方框後面，你可以把你讀書中讀到的重點內容記錄下來。
記錄不是摘抄，不需要大段抄寫，概括成幾個字就好。
舉個例子，《一萬小時天才理論》第一節的標題是“冒牌哈佛”，講的是爲什麼在條件很差的環境裏，反而會孕育出天才。我就會記錄五個字，叫“天才的土壤”。
這只是我的記錄方式，你也許可以記錄成“貧民窟裏的天才”或者“孕育人才的環境”等等。記成什麼沒有對錯之分，你只要下次看到這幾個字能想起來這一節到底講了什麼就好。
就這樣，每一節記幾個字，按思維導圖的框架排列在一張圖上，你會發現，一本書讀完，其實你也沒記多少字。但好處是，你已經把這本書概括成了一個個詞語，而且這次詞語能幫助你回想起這本書的內容。大家不要小看這麼簡單的概括，它讓你把一本十萬字的書變成了100個字。
從這100個字裏找要點可比從十萬字裏找要點簡單多了。而且思維導圖還有一個好處，他會讓你認識到一本書各個內容板塊之間的關係，到底誰是主要的標題，誰是次要的標題，每個次要標題之間是怎麼聯繫起來的。一張思維導圖，這一切都一目瞭然了。
大家先去學習別人思維導圖的樣板。看看別人是怎麼把一本書做成完整的思維導圖的。你也試試看，能不能從思維導圖還原這本書原來的樣子？
通過思維導圖這個環節，你完成了一個重要的突破——過去300多頁的書，現在變成了一頁，也就是一頁紙的思維導圖。
下面我們要進行第二個步驟，那就是從一頁紙裏再壓縮，變成一個主題和三個要點。
講到這裏，有的同學可能會有疑問，一個主題比較好理解，就是這本書的中心思想。可爲什麼是三個要點呢？爲什麼不是四個、五個，或者一個、兩個，爲什麼都要是三個。
這個問題問得很好，每本書的長度、難度都不一樣，爲什麼要統一要求是三個要點呢？
其實，這是結合拆書這個工作提的要求。
一般大家普遍能接受的聽書時間是10-20分鐘，如果太長了，一本書講50分鐘，大家肯定都睡着了。在這麼短的時間裏，讓大家能集中精力，又能有收穫，一般會講三個要點。
如果一本書有超過3個以上的要點，我們就適當合併，或者把不重要的點給剔除掉。如果一本書只有一個或者兩個要點，那我們還可以看看作者是怎麼闡述這一兩個要點的。闡述的部分可能也會成爲一個要點。
大部分情況下，一本書會超過3個要點，很少有一本書只有一兩個要點的。這是因爲現在的書籍都有最基本的長度要求，一本書至少有200頁，你很少見一本書只有30頁或者50頁，太短的書沒法出版。
所以一般一本書都包含三個以上的要點。如果你只找到了一兩個，那麼要問問自己，是不是漏掉了，或者沒有概括出來。
剛剛講了概括要點的方法，先從10萬字變成100字，再從一百字變成四句話，也就是一個主題加三個要點概括。接下來，我們來說說，提煉要點有什麼要求，大家可以把下面的內容作爲一個標準，去檢查自己的要點提煉是否正確。
第一個要求是要完整。
一本書講了三個重點，你不要只取其中一個。還以《一萬小時天才理論》這本書舉例子。書裏頭的確提到了一萬小時的練習這件事，但這只是成爲天才的一個要素，還有剩下的幾個要素。你不能只說一萬小時的練習，那肯定是錯誤的。
第二個要求是要概括。
爲了把一件事講清楚，書裏會舉很多例子，或者用文字去推理，也就是我們常說的擺事實、講道理。我們在概括要點的時候，一定要直接抓住結論，而不是隻記錄這些例子。
比如《一萬小時天才理論》裏講到巴西聖保羅的球場、俄羅斯網球運動員，韓國高爾夫球員，這些例子是想證明天才成長的過程。天才不是從天而降的，所謂的天才，除了自身的天分，還有適宜生長的溫度和環境。
第三個要求是準確。
要想一想，我們用的詞是否準確表達了作者的意思。最近我在看一本書叫《睡眠革命》。這是一本暢銷書，應該很多人也看過。這本書提到睡眠週期的概念——R90，作者說每個人都可以有自己的睡眠週期，這是什麼意思呢？到底是每個睡眠週期有多長，還是說睡眠和清醒如何循環？如果我們寫這篇拆書稿，一定要把這個問題弄清楚，這樣才能保證準確性。