01
上週批評了一個同學，在整個過程中他的情緒狀態很激動，我在和另一個，和他起爭執的同學詢問信息時，他整個人顯得焦躁不安。
用他自己的話來說是很生氣，忍不了了，就要衝出辦公室。被我一吼，停住了。
可能這種情況，在某些家庭中會常見，我在批評這個同學的時候，時常讓我想起我小侄子的情況，他們兩個也有很多的相似之處。
比如脾氣都比較暴躁，說不了幾句，彼此就都會很生氣。但我對我小侄子更多的是無力，而對這個同學，我認爲他稍稍地比之前有一些進步，因爲他在最早之前，實際上是整個人對老師是十分的不尊重，現在稍微好一些。
晚上我聯繫了他的家長，瞭解到說他在家中可能也會有，這種情緒比較激動的狀態。但是我覺得他當時在辦公室是一種過激的表現，整個人想哭，但是又在壓抑着，整個手就是緊緊地攥着拳頭在顫抖，這也着實嚇了我一跳。
詢問完之後，把他委屈的地方，他覺得不滿意的地方，再及時地梳理一下。這樣也是在安撫他的情緒。
其實這樣的孩子，我覺得挺可怕的。
02
最近我又感冒了，今天早上媽媽打電話瞭解了我的一些情況，然後晚上她又給我打了一個電話，她想知道我有沒有去買藥。
現在這個階段整個人覺得很消極，似乎總是照顧不好自己，總是會生病。
原本應該時常打電話去問候父母，但是現在卻反過來，這是十分不應當的。
03
今天晚上出去走路30分鐘，希望堅持一段時間，養成一個運動的習慣。今年26歲了。
再早幾年，我覺得我的身體素質還是很不錯的，但是最近兩年感覺身體不如以前，前幾天參加跳繩比賽，很明顯的感覺就是身體很沉，已經跳不起來了，另外一點就是確實是感覺到有點肥胖。
不是爲了擁有健美的身材，只是從自身的健康出發，更應當養成一個健康的生活習慣，多運動，拒絕暴飲暴食。