Hi,好久不見，這裏是木木！
前幾天讀完了一本書，名字是《被討厭的勇氣》。
其實我之前就聽說過這本書，但是一直沒有去看，因爲覺得他的名字實在是太雞湯了，沒有讓我想去翻看的慾望。
直到不久前我在跑步的時候聽到steve老師在推薦這本書，他說這是一本他會反覆觀看的書籍。
因爲很喜歡steve老師，我就去讀了這本書。
讀完之後，只有一個感覺：哎！要是能早點遇見這本書就好了，不過現在也不是太晚啦！此刻就是最好的時刻。
這本書是以對話的形式展開的，一點也不枯燥和乏味，很適合想要看一些心理學的書但又不知道從哪裏入手的朋友們哦！
01
我先來問大家幾個問題吧，大家如果覺得自己有這方面的傾向，那麼我就強烈推薦你去看這本書。
1.發完朋友圈之後，很在意有沒有人給自己點贊或者評論。
2.被別人不友好地看一眼，就會下意識地去想：我是不是做錯什麼了。
3.和別人聊完天就會懊悔：我剛纔是不是多說了什麼？我剛纔哪裏有沒有說錯？
4.總是在考慮：別人會怎麼想我，別人會怎麼看我？
如果你跟上面所說的問題相符合，那麼就跟我一起來閱讀這本書吧，你想要的答案，你所迷惑的，你想改變的，這本書裏全都有。
這本書的核心其實講的是阿德勒心理學，阿德勒是一位一百多年前的心理學家與榮格，弗洛伊德併成爲心理學精神分析學派三大家。
那這本書的內容其實主要是幫助你認識自我，找到自我的價值所在。
02
我直接摘出幾點給大家思考一下吧！
✔接納自己。
不要太在乎別人的看法，影響你幸福感的不是你擁有了什麼,而是你怎麼看待和利用你擁有的。
記住，你的存在本身就是一件有意義的事!
✔學會信賴別人。
不要總是對別人持懷疑態度，哪怕被欺騙也只是被某個人欺騙了，不要因此就急着否定全人類。
✔努力超越自我。
而不是超越別人,不要將所有人視爲競爭對手,而要視爲夥伴。
困於勝敗的競爭中，即使成功，也會有失敗的一天。
"優於這個、 輸了那個”，很難與別人平等、真心的交往,被困於自卑情結與優越情結之中，不能真心地祝福別人的幸福。
✔用將"奉獻感”. 當成自我價值評價的依據，而不是”認可感”。
不要因爲沒有得到別人的認可就停止做正確
的事，也不要因爲別人不認可就覺得自己沒有價值。
讓自己幸福的祕訣就是一對自己、 對他人、對這個世界更加寬容友善一點。
那我覺得上面這幾點是對我來說還蠻有用的，所以選擇分享給大家。
03
自我接納也是蠻重要的，這個世界上並不是人人都天賦異稟。
接受自己的平凡，認識到自己的有限，但並不是說讓你不努力了，而是在此基礎上保持一個比較好的心態。
聚焦“此時此刻”是認真而謹慎地做好現在能做的事情，今天這一天就爲此存在而不是爲遙遠的將來的考試而存在。
沒有目標也無妨。認真過好“此時此刻"，這本身就是跳舞。
所謂人生的意義是我們自己賦予的，你想要過什麼樣的人生是由你自己來決定的。
好啦，就簡單地分享一下吧，書中還有很多能夠幫助你認識自己的內容，記得要去看。
但是木木提醒大家，對於任何書中的一本觀點，要辯證的來看待，作者說的不一定全是對的，要有自己的反思哦！
那麼如果你正苦於人際關係，沒有理想，拖延症等煩惱中，我推薦你去看看這本書！
下期見啦！
（ps：能夠碼字分享給大家真的很幸福！）