很早很早就知道換位思考，可是昨天才真正實踐了它。
曾經有不高興，有情緒，而且任由它們主宰自己，這時候就像一個憑慣性前進的汽車。而且方向盤不在自己手中，車是衝着它自定的方向衝過去的。
沒有辦法換位思考，因爲自己就沒有把自己當做有主體的人，也更沒有辦法把對方的感受考慮在內了。
後來，一直追求意義和快樂。因爲自己能量提升了，就可以影響他人，改變環境。發現真是求仁得仁，每一天都快快樂樂！情緒來的時候，看着它，觀察它，思考它怎麼來的，然後看着它離開。對於自己越來越滿意。
對於孩子們的事情，也可以放下很多。只是昨天和小寶相處的過程中，突然感覺到了換位思考，似乎我的靈魂可以隨時站到他的身邊，對着我。
接下來，我就知道如何說話和做事了，那樣的效果，比往常都要好。
簡單總結下，以後繼續。
一，遇到自己起情緒的情景，或者自己想要隨口隨手就回應的情形，先停下來。
二，無論自己多麼難受，都不要自動迴應。
三，想一想，如果自動迴應，接下來會怎樣。（一定能想到，因爲自己生中，無數次的自動迴應，已經有過無數次的相同結果了。）
四，如何迴應是合適的，自然就會浮現出來。
比如昨天對於小寶的磨蹭，我突然想發火，想喊他，想嚇唬他，想……但是我沒有。我不僅看到自己的，幾秒鐘裏面的許多情緒，也看到這些情緒將會怎樣的長到孩子身上心裏，於是我停下了。
然後也沒有耽擱太多時間，我也沒有把想象中的錯誤加到孩子身上。
簡單一點，在外面看，我想就是當自己很想讓自己這輛車，自動駕駛控制不了方向的時候，不妨把自己從一輛車變爲一棵樹。