大家好，我是九月。我來給大家分享一下站樁的心得體會。
1.其實在去年的11月份，我就關注站樁，但是一直沒有行動，因爲我心裏有很多的想法，站樁有要收的動作，然後還有很多的注意點。我想着我沒有時間站，還有那麼多的注意點，我要是站不好怎麼辦呢。就是這些想法一直阻礙我沒有行動。
2.因爲關注我們三組的羣。看到有很多師兄都在站樁，而且非常受益。那我當時想，我就先從10分鐘開始。也就是在2月1號我才真正的開始站樁，從10分鐘開始，到現在站到70分鐘。在這裏我想跟還沒有開始站樁又想站樁的師兄們說一下。其實只要開始站，就真的會變得很容易。
3.站樁真的是很好的提升陽氣的方法，剛開始站的時候頭腦裏面有很多的雜念，心也靜不下來。站個20分鐘也要時刻看一下時間，看還有多少分鐘纔到，總感覺哪哪都不舒服。站了有1個半月的樣子，從10分鐘到30分鐘，這個過程真的感覺很難熬。而且在這個時間我是看着影馳師叔的視頻跟着站的。就是老師的公益課裏面有星馳師叔站樁的視頻。我就這樣跟着站了一段時間。然後在某天裏我加到了40分鐘，前面還是一樣難受，但是後面我感覺突然通了，身體入定了，心也靜下來了，這種感覺無法用語言形容，身體感受就是很舒服，如沐浴陽光下一樣。然後到第二天我就直接提升到了1個小時，在這一個小時裏我沒有動過，也沒有看過時間，真的神奇了，我就是非常享受這個過程。這也說明我身體裏的陽氣升起來了，雜念就少了，同樣冥想也是樣，雜念越來越少了。到現在站70分鐘，偶爾也會有雜念，但是會及時止念，而且能感覺身體越來越通透，就好像有東西把我的手托起來一樣，自己的身體越來越松，有時候站的時候非常的舒服，就跟睡覺一樣舒服，那種感覺妙極了。
4.然後再分享一下我最近兩個月的變化。行動力明顯提高，我以前是一個做事是三分鐘熱情的人。而且我以前喜歡看小說，現在我都不看了，現在我每天站樁、讀經、畫曼陀羅、聽課學習練功，行動力非常棒，我都想象不到我可以做到這樣。
5.在公益課老師有講，陽氣不足，雜念多。知行不能合一也是陽氣不足。當陽氣升的時候，雜念就越來越少，行動力就會越來越強。所以建議大家都能站樁，提升陽氣。
