穩定的情緒有多重要

生活裏難免有些不盡人意，伴隨着事與願違，可大可小的事情總是猝不及防，面對這樣的事情，暴怒，然後攻擊別人，是最不可取的，暴怒是把雙刃劍，刺傷別人的同時也會讓自己鮮血淋淋。

雖然，影響到了自己，坐錯了車，走了很多路，但相比心臟氣得哆嗦，前者就當鍛鍊身體了。

應對這樣的事情，首先，深呼吸，告訴自己，這都不叫事兒，然後哼着歌，想想高興的事情，比如說，要出去玩嘍！

其次，暴怒的時候不要和生氣的對方講話，安靜是保護自己最大的屏障。

穩定情緒，很關鍵。