今天是什麼日子
起牀：5:45
就寢：23:30
天氣：陰天
心情：平和
紀念日：每天都很新鮮
叫我起牀的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：MDRT/100個家庭
本月重要成果：今日三隻青蛙/番茄鍾
閱讀一小時，雖然看的睏倦不已
家庭勞動一小時，乾淨整齊的家也是一種心理治癒
午睡30分鐘
成功日誌-記錄三五件有收穫的事務
微小(美好)習慣清單:睡前30分鐘不玩手機/不帶手機進臥室/做睡前瑜伽拉伸/整理今天手機裏的照片/花在社交媒體少一個小時/給父母打電話寫感恩日記/定期存錢/準時睡覺/睡足夠的時間/讀一本書/不看電視/敷面膜。
財務檢視
佈局很重要
這能避免一時的激進和短視行爲
人際的投入
開卷有益-學習/讀書/聽書
真實的幸福
健康與飲食
今日步數：10000
今日鍛鍊：跑走步三公里
今日飲食：有點油膩的感覺
好習慣打卡
手賬23/100
專注37/100
跳繩22/100
日行一善日行一萬步
日記15/100