缺愛是一個很大的詞，我們甚至都不願意承認自己缺愛。
但不可否認的是，我們在感情中或多或少都有這些表現：
容易被感動，但同時又懷疑別人對自己的好是否出於真心；
缺乏安全感，總是想通過“作”來確認對方對自己的愛；
控制不住討好伴侶，以爲不斷付出就能換來對方的愛，但結果卻是對方的肆無忌憚或逃離。
仔細回想那些不幸的感情，你會發現，不管和誰在一起，不管得到多少愛，你內心的洞始終無法被填滿。
這是因爲，缺愛的人，缺失的其實是自我的愛，而非外界的愛，我們不可能把愛的需求，寄希望於讓別人來滿足。
想要填補內心缺失的愛，唯有自救。
首先，要了解，缺愛，到底缺的是什麼？
一個人對自我的確認度與對關係的確認度，共同決定了他在親密關係中愛的體驗。
其實，承認自己缺愛並不是一件丟臉的事，因爲過往的經歷並不是我們造成的，也不是我們可以改變的。
但是，正視創傷並嘗試自愈，是我們可以做到的。
願你可以修補內心缺失的愛，重新獲得愛人與被愛的能力。