长久以来，
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我们一直在忽视着自己身体细胞的感受。
每一个细胞都有记忆，每一个细胞都有心，每一个细胞都有爱。
你的内在一直在跟你沟通，却一再被忽略了。
聆听内在的声音，这个内在的声音，在印度被称为「被遗忘的语言」。
当身体的某一部位不舒服时，和它说话，充满关爱地、温柔地问它：
我是不是疏忽了什么？
你在提醒我什么？
我可以怎么做，让你觉得更好？
也许你会听到它的回答：
你要多疼爱自己一些
你要多休息
你要多运动
你老是在照顾别人、
一直在为别人付出，忽略了照顾自己的需求和感受…
你太紧绷了，放轻松
你要原谅…
疾病不是为了让我们受苦，疾病提醒我们去看到我们是怎样在过每一天的生活。
我们是每天开朗过日子，还是每天阴沉过日子？
我们有没有妥善照顾自己？
身体哪里不舒服，你要去听它；
它在告诉你、你不够爱你自己！
你要去爱！
因为你的心不够柔软敞开，身体的能量也跟着堵塞了！
找一个舒适的地方，或坐或躺，全身完全放松，做几个深呼吸，慢慢地吸气，缓缓地吐出，连续做几个深呼吸，从上到下放松全身的肌肉、骨骼和各个器官。
这篇身体健康的祈祷文，你可以念给自己，也可以念给生病或住院的家人，反复诵念，很有帮助。
可以根据自己的情况增加或删除。
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身体健康的祈祷文
每当你听到这段旋律的时候，和我一起轻声重复：
我是健康、我是光明、我是喜悦；
我是肉体的存在，同时也是灵性和大爱的显现，是实相完全圆满的存在，爱就在一切万物中，爱也充满在我的体内，感谢上天透过我的身体让我学习爱、传递爱、与人沟通。
我接受我的外表，我爱惜并接纳我身体的每个部分，我的内在丰富圆满，从头到脚都是爱的生命所显现，时时刻刻、分分秒秒闪耀着光芒，所以我非常健康，神采奕奕，因为我就是爱。
感谢无所不在、源源不绝的宇宙能量流经我的全身上下，滋养着我的每个细胞，每个DNA，并展现出光明纯净的本质；
感谢我旺盛的新陈代谢系统使得体内的每个细胞、每个DNA都闪闪发光，洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦，我与爱同频共振，我的本质就是圆满的爱，所以我非常健康、活力充沛，因为我就是爱！
我要好好的爱我自己，爱我身上的每个细胞，我全身每个器官都快乐和谐的运作着，我越欣赏疼爱自己就越健康、越美丽、越有活力。
感谢我的双手健康有力，可以做很多事；
感谢我的眼睛，清澈明亮，因为它们只看好的，欣赏美好的事物；
感谢我的内心充满善意与祝福，一切的事情我都以爱与祝福来回应；
感谢我的每寸皮肤，都很柔软光滑，散发青春、健康喜悦的光芒；
感谢我的口齿清晰，能清楚表达，只说温暖人心的话；
感谢我的血液干净通畅，因为我选择营养均衡、清淡洁净的食物，所有的食物都在我体内得到很好的消化与吸收。
我知道当我愤怒时，我是可以生气的；
当我悲伤时，我是可以哭泣的；
我释放自己的情绪，不委屈自己，也不怨恨别人，所以我的肝脏很快乐，没有压抑。
我释放我的恐惧和不安，随时宽恕和感谢，心中毫无怨恨。
我祝福身边的每个人，无条件的去爱和理解，爱是我永远的选择，所以我的心脏也彻底自由没有负担。
我本来就是富足美好的，在我的体内，罪恶本来就没有，病痛本来就没有，烦恼本来就没有，真正的我是大爱、善良和一切的美好。
我既不懊恼执着于过去的失落，也不担忧未来的不足；
我只看好的，只想好的，只活在当下，所以我全身的肌肉筋骨都强壮有力。
我的步伐轻盈、没有负担，我的精力旺盛，全身每个细胞，包括血液细胞、神经细胞、脑细胞、肌肉细胞、骨骼细胞都是圆满的爱所显现，所以拥有完完全全健康，完完全全圆满的本质，现在我全身上下每个细胞都被爱紧紧包围，闪耀着明亮洁净，圆满无暇的光辉。
过去所有的憎恨、愤怒、悲伤、失落、恐惧、匮乏，在爱的拥抱下都完完全全的净化了、完完全全消失了！
现在我全身的每个细胞、每个组织、每个器官都发挥着它最大的作用，各司其职，互助互爱。
我是被上天恩宠的与祝福的，我是最最健康的。
谢谢你、祝福你、我爱你们...
谢谢你、祝福你、我爱你们...