樓上的聲音終於消停下來，看來他（她）應是睡下了。
房子隔音效果不好，而樓上這個人總會從晚上11點後夜靜人闌的時候發出很明顯的聲響來。腳步聲是小事，敲打東西，挪動東西的響動就比較刺耳了。昨天晚上就是純粹滾動珠子的聲音，要說是小孩嗎？誰家孩子半夜不睡覺，第二天不上學嗎？
我對聲音很敏感，但聲音對我干擾也不是太大，有時雖然響聲把我驚醒，但我會潛意識屏蔽聲音繼續睡過去。
失眠是件令人心煩的事情。它除了讓你的肉身難受渾身不得勁兒外，在精神上也會讓人崩潰。輕則神經痛，重則抑鬱，精神病。
一度我抑鬱過。
抑鬱的人表現不一，但肯定有一個特徵就是睡眠不好。
我抑鬱時，經常失眠。長期凌晨兩三點睡不着，每晚兩三個小時的睡眠讓我崩潰，情緒非常不好。每天早上走到辦公室門口就開始頭痛，不是一般的痛，是頭頂像有針在扎，太陽穴要脹烈那種感覺。
辭職在家後，更加嚴重，基本上是在牀上度過。晚上通夜睡不着，白天非要想睡，但睡上十分鐘馬上就會驚醒。嚴重的時候，雙腳沾地雙腿痠軟無力，要使勁才能站立穩挪動腳步。慶幸的是學過靈性過程，鍛鍊身體，多曬太陽是對自己最好的療愈。
很多時候渴望能心無旁騖的睡上八小時是件多麼幸福的事情，每一覺醒來都神清氣爽，滿血復活。
牀越來越舒適，恣意睡覺的時間越來越多，可睡舒服的時候越來越少。
大地醒了，鳥兒又在樹梢輕脆地朗頌什麼。
多麼神奇啊！寫完上一段話，字數是555個字，這又是一組天使數字，它蘊含的信息是：“555：繫緊你的安全帶，因爲你將會有一個重大的改變，這改變不應被視爲是「正向」或「負向」的，因爲所有的改變都是自然生命之流的一部分。或許，這份改變是對你祈禱的響應，所以，繼續觀想與感覺到自己在寧靜中。”
不管生活多麼艱險，拼命活着就是人生的道場。