心流就是克拉克·肯特（Clark Kent）換裝的電話亭，是超人誕生的地方。——史蒂芬·科特勒《紐約時報》暢銷書作者
你有沒有這樣一種狀態，從事某件事情時，忘記了喫飯，忘記了喝水，忘記了時間。這種時候你就進去了心流狀態。那麼這種可遇而不可求的心流狀態如何進入呢？《無限可能》爲大家提供下述5種方法。
消除分心
如果你想進入心流狀態，消除分心絕對是必要的。如果在做某件事情的時候分心，你可能需要長達20分鐘的時間才能重新把注意力集中在手頭的事情上。
給自己充足的時間
一定要爲你進入心流狀態留出大塊的時間。人們普遍認爲，進入心流狀態大約需要15分鐘，而真正達到巔峯狀態需要接近45分鐘。要求規劃時間留出至少90分鐘，最好是整整120分鐘。
做你喜歡的事情
只有做自己喜歡的事情時纔會全身心投入，只有全身心投入才容易進去心流狀態。
擁有清晰的目標
妨礙我們進入心流狀態的主要原因之一是缺乏清晰的目標。如果你不知道你的努力是爲了什麼，自己想要完成怎樣的目標，如果你在工作、學習中都感到漫無目的，你是絕不可能進入心流狀態的。
給自己一點挑戰
如果你做的事情過於簡單，你很快就會感到無聊，那時你是無法進入心流狀態的。自己在做有一點挑戰性的事情時最有可能進入心流狀態。
心流狀態可以讓你的工作效率提升4倍。你可以掌握這5種方法讓心流狀態變得常態化。
阿翔視覺筆記D8《無限可能》吉姆•奎克
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