生活中，學會斷舍離，你的身心就會更加健康。學會給生活做減法的人，活着不累！做到這五點，你將更加輕鬆
1、學會拒絕別人！敢於拒絕人！
不輕易答應別人，除非你們關係非常要好，且辦得到，可以適當地幫忙。
多一事，不如少一事，把時間花在鍛鍊、修身養性上，還來得更有意義和價值！
何必爲自己帶來那麼大的痛苦？不過就是說一句禮貌的拒絕話，就可以讓你輕鬆的事情，可你偏偏不！硬是要讓自己受罪！
2、想不通的事情，就不要想了，鑽牛角尖會很痛苦。
鑽牛角尖的人，那簡直就是自己在折磨自己。
很多事情非得要搞出個所以然，只會讓你越過越累。
學會放下一些令你痛苦的事情，時間終究會告訴你，其實在未來，它根本不重要了，到那時你也徹悟了。其實想不明白的事情，往往是一些不公平的事情，可是在這個世界上，公平二字只在強者身上。
所以，你必須讓自己強大起來，自然而然你就有了更多公平。
其實公平又取決於你的心，你的心不豁達，那麼你就會認爲很多事情都不公平，因爲你有很多抱怨、情緒，總想着這個世界爲你讓路！可能嗎？世界又不是爲你一個人而設置的。
3、自私一點，自私不代表無情，相反自私一點，你就會凡事多替自己着想。
只有愛好自己了，你才能變得更加強大起來！自私的人，可以少受很多傷害，其實一個活得瀟灑的人，都是從自私開始的，若不自私，你就學不會愛自己，處處爲別人着想，其實是一件很悲慘的事情來的。
痛是自己的，沒有人可以替代！自私，就是對自己的一種保護！
4、不與人計較，少管閒事，不要去針對別人的字眼，反覆聯想別人的用意，其實那不過就是別人隨口說出來的一句無心的話，可能你卻犯了“說者無心，聽者有意的心境。”那樣只會給自己帶來一股無名的怒火！
還是多勸勸自己，別去介意吧！少計較少麻煩，計較要多，往往給自己引來更多麻煩，甚至是災難！退一步海闊天空！
5、誠信與態度是立身之本！
誠信，讓你在人生道路上順風順水，而不誠信，遲早會被人遠離，無論是事業還是生活交際都是如此。
而態度，可以挽救一切，好的態度，讓不理解你的人，頓時理解原諒你，使你的麻煩越來越少。
做人做事，先做到誠信和態度兩個原則，以此原則鞭策你的人生，那麼你就會得到他人的支持和理解，進而煩惱就會遠離你。
6、不是空間太小，是多餘的東西太多！
“捨不得”，只會讓你更加“不得”。有舍有得，越懂得放下的人，得到的越多。處理掉不重要的東西，才能還自己一片清淨之地。
學會給生活做減法，至少可以從以下20項小事做起。
1. 多年沒穿的衣物、鞋子
2. 已經不討你歡心的包包，廉價的腰帶
3. 過期的護膚品化妝品，“總有一天會用到”的護膚品化妝品
4. 不想用又捨不得扔的試用裝小樣
5. 不想再看也沒珍藏價值的讀物
6. 廢棄的風扇、手機、電腦等電器，壞掉的傢俱
7. 沒用的數據線等各種線，壞的充電器
8. 不穿的襪子、內衣內褲，可能一輩子都不會戴的圍巾、帽子
9. 無用的名片、優惠券、小票、單據、電影票根
10. 廉價的首飾，不想再戴的首飾
11. 囤積過多的一次性購物袋，壞掉的旅行箱
12. 無價值的紀念品，不喜歡的禮物
13. 沒用的本子和筆
14. 過期的藥品
15. 不再用的舊廚具，兩年都沒用完的調味料
16. 包完一次禮物剩下的包裝紙
17. 一年內都沒用到的小物品
18. 手機裏不好用的APP
19. 不喜歡的公衆號
20. 無效社交（飯局、聚會）