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亲爱的金华：你好！
终于迎来了你45岁的生日，想想假如我们要活到90岁的话，那就正式踏入人生下半场了。
这45年间，大部分时光，我们是一起度过的，有很多难忘的美好，点滴的幸福和小小的酸涩……
当你的生日离得越来越近的时候，我才发现，自己没有什么拿得出手的礼物。
似乎物质上的一切，都代替不了那份情谊、那种表达，又似乎无论购买的、还是花精力去制作的，都无法汇聚成千言万语、一一道出……
于是，我找到一本漂亮的本子，为你写信，为你祝福，为你鼓劲加油！
我不想留有一丝遗憾，也不想等到天荒地老再来传递，我只想在这一刻：想你想我，说你说我，写你写我！
愿你能看到我的心意，我的专注！
一、轻装战上阵吧，我的朋友！
这一年琮,我们俩见面不多，电话、微信的频率也少了点，我们都太忙，也都经历了很多的变故，很多的成长。
每次见到你，改变的不仅是头发，而是一种向上而生的强烈欲望；变瘦的不仅是体型，而是一份向往健康的执着倔强。
你每次的誓言，
每回的激昂，
是我想看到的，
又是我怕看到的。
我不想你，
沦为一个拼命赚钱的机器，
也不想你，
成为一个超级自律的学霸，
我只想你，
能轻松快乐就够了！
每每的加班，
偶尔的生病，
心里特别心疼你，
又特别的无能为力。
如果可以，
我更希望你能轻装上阵，
而不是那么负重前行。
虽然没有那么多岁月静好，
也不能总有诗和远方，
但是心态的改变，
内心的平和，
才真正是我们期望的修行。
买房、为父母养老，
给女儿好的教育，
我知道这些心愿，
压得你喘不过气来。
旅行，让家人健康，
伴女儿考上好的大学，
我也知道这些愿景，
让你常常迷失了自我……
要知道，我们改变不了世界，唯有改变自己。那些身外之物，绝不能影响我们前进的步伐。
所以请不要急于求成，
一切顺其自然吧！
请不要好高骛远，
一切尽心就好吧！
也不要伪装坚强，
一切尽力而为吧！
轻松前行，轻装上阵，无论结果、只重视过程，我相信：上天会看到你的用心、你的努力的！
二、注重健康吧，我的闺蜜！
这个周末，去为另一位闺蜜扫了墓，再美的花、再多的钱纸，再强烈的思念恋，都换不了她的音容笑貌了……
告诉你这些，是想提醒你，也提醒我自己：一定要以健康为首要任务，重视+预防+强化。
人过四十，零件老化，有些小病小痛是正常的，不用悲观、也不用过于担心。现在开始养生、开始健身、开始改善一点也不晚。
扣子医生以前也是病号啊，如今也能救死扶伤；我们的长辈，一生吃过那么多苦，也能安享晚年啊！
除了身体健康，心理健康也非常重要！
做事不急不缓，
待人不卑不亢，
气场不温不火，
一生不骄不躁！
有时候难得糊涂，多些阿q精神吧！世界大事、国家大事、别人的事，都不要太影响自己的情绪。
多相信自己的能力，
多体谅自己的处境，
多赞美自己的言行，
多激励自己的未来……
唯有与自己和解，与自己做朋友，向自己学习，才能逐渐成长追求一切！
我们一起走在健康大道上好吗？
三、学会覆盘吧，我的学友！
今天看的一本书，名字叫《引爆自律力》。里面关于高效覆盘的部分，我特别喜欢。
作者提出要高频、有深度和持续的覆盘，从而精准找问题、找定位，独立思考、有自己的观点，持续检视自己，挖掘自己这座宝藏。
是啊，我们是自己这个大企业的CEO，想经营好自己、想脱胎换骨，就从每天、每周、每月的覆盘开始。
并且相信少即是多，目标不超过三个，最好只有一件最重要的事。用自己的信心，全部的聪明才智去做好它，我相信一定能焕然一新！
覆盘不是全部反思，也应该有对自己的肯定和认可，对未来的期望和赞许。
覆盘，也不是一味自责，而是发现问题、第一时间去想方设法解决，不顾一切去扭转。
覆盘，不单单是回顾，而是对后面计划的更新迭代，创造出新的视角、新的高度。
所以，再次约你每日小结，每周覆盘、每月计划让我们的人生留有痕迹，不虚度、不荒废。
四、生命影响生命吧，我的亲人！
以前你常说，我带着你干这干那、学这学那，感恩我的“影响”，其实你也一直影响着我，感化着我啊！
朋友之间是相互影响、互相促进，那是一个正循环。多些好的习惯，多些自律的行动，那是友情的力量！
当然有时，我们也会相互影响心情，制造恐慌，那是一个负循环。少些相互埋怨、吐槽，少些无谓争辩、猜疑，那是无效的沟通。
相信正念的力量，
找到生命的意义，
活出精彩的人生，
创造多些的可能！
生命才能绵长，
才能康健，
才能坚韧！
利用好自己的时间，
关注自己的影响圈，
如果你一直在纠结一件事，
那么最好的选择，
就是解决它！
相信你可以掌握自己的命运，
你也可以导演自己的人生剧本，
你永远是自己的主角，
你永远是最好的投资。
让我们相互激发小宇宙，
让我们忘记曾经的一切，
把握好现在，谱写好未来，
越飞越高，愈战愈勇！
人生下半场，
或许节奏会慢一点，
事情会少一点，
压力会轻一点。
但是我们的友谊，
一定要更长久一点；
我们的联络，
一定要更频繁一点；
我们的未来，
也一定要更精彩一点！
愿你从45岁起，
如少年般勇敢，
如少妇般细腻，
如少将般威武！
跨过那些绊脚石，
迈开那双自信腿，
扬起那个直脊背，
朝着梦想出发吧！
积累势能，顺势而为；
用好资源，尽力而为；
找到方法，突破而为！
专注聚焦，精要而为！
记住：我是你的靠山，也是你的同盟，一定要永不放弃哦！你值得拥有更美好的一切，我们一起等待！
再次祝你生日快乐，永远快乐！
你的May
4月10日晚