“一個人心理衰老有兩個標誌：抱怨和後悔越來越多。”網上看到是蒙曼說的，但因爲網絡多會誤傳，所以在這裏就不問出處了，記錄下來，用於自省。
從2020年初開始，我的心理就處於極度不平衡，心情時時不好，經常抱怨和後悔。
我自己知道自己的這種狀態不行，需要調整，而且只能靠自己。即使明白這一點，我依然讓這種情緒和狀態伴隨自己一年多。
我只能說，很多時候，面對不如意的時候，人就是渺小的，就是無能爲力的。
按照我記錄下的這句話，是不是表明我的心理在慢慢衰老？2020年的我，一向是自詡因爲心理年輕，所以人狀態不錯，看上去年輕。目前來看，老態盡顯。
這，怎麼可以？反省自己，把以前一直堅持的習慣與愛好丟了，尋找的理由是：心情不好，什麼都不想做。
早已過了任性的年齡，該明白生命中什麼是重要的，什麼是值得珍惜的。接下來，我要繼續回到2020年前的狀態，作如下規劃：
1. 繼續每天閱讀，並撿拾起喜歡的古典詩詞。
2. 繼續每週健身，把買的健身卡用起來，去見想見的教練。
3. 繼續養成記錄的習慣，我不說寫作兩字，就讓自己隨意記錄吧。
4. 開始以前曾有過的斷斷續續的朗讀，大聲讀，悅耳悅心。
5. 開始重視我的花花草草，在家裏的，善待她們。還要經常買一些自己喜歡的，精心伺候。
6. 親近大自然，本市美景一一領略，周邊城郊逛一逛。我的跟着詩詞去旅行，等着更新。
7. 繼續尋訪最美圖書館，這是兒子幾年前的約定。
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不繼續往下寫了，這份清單是可以添加的，培養興趣，濡養品行，與善良的人交往，與積極的人相處，有自己的初心與堅守，不爲他人的言行影響自己的心性，如此，很好！