一是忙起來，充實使人快樂。人在忙碌中更容易找到自己的價值，在勞動中更容易尋得成長的快樂。
二是動起來，運動帶來愉悅。在堅硬的現實生活面前，我們遇到不開心的事情，或者覺得疲憊了，不妨運動起來，出一身汗，將積聚的壓力釋放出來。這不僅有益於身體健康，還可以使人更快樂。
三是有個好心態，珍惜擁生活中，有些人過得不快樂，正是因爲不懂得珍惜，總想要更多。但經歷過的人都知道，快樂跟擁有多少並不總是相關，珍惜擁有才能收穫更多快樂。
一個快樂的人，往往擁有充實的生活、良好的運動習慣，以及積極樂觀的心態。活在當下，珍惜擁有，才能快樂無邊。
