我们不去爱，问题不只如此，
而是我们已经不可爱了。
所以要先抛掉不可爱的状态。
那些源自旧习惯的态度和言语，
只要现在你觉得残酷的东西－－都抛掉！
很少人随时准备道歉，即使人们有这个心也开不了口，也可能只是流于形式的道歉。真心道歉是很大的了解，这是坦诚自己做错了一一不只是礼貌，而是在撤销某些东西，收回某些你做过的事、说过的话。
所以抛掉不再爱的态度，那么你会看到更多事情－－
如何爱不是问题的症结，唯一的问题是如何不爱。就像被石块堵住的涌泉一样，移开石块，涌泉就会汩汩流出，泉水就出现了。
每一颗心都有爱，少了它，心无法存在，爱是生命的脉搏；没了爱，人无法存在，也不可能存在。每个人都拥有爱，都有能力击爱、被爱，这是很基本的真理，只因为有一些石块－－错误的教养、错误的态度、投机、狡滑·····等数不尽的事态，阻挡了爱的去路。
放弃不可爱的行为、不可爱的言语、不可爱的姿态，你会突然发现自己的心境变得很可爱。很多时候你会乍见有所涌现，然后看到爱就在那里，而目这些片刻会愈来愈易。