昨天一位曾經參加早起社羣的朋友發來消息，說自己最近找不到人生方向，一點動力都沒有。
一開始我有點疑惑，她說我是有力量的小鹿。我又可以做點什麼呢？可能對方需要我的力量，或者僅僅是來傾訴一下。
原來是最近換了環境，看着自己的丈夫都開始備考考職稱，而自己除了上下班之外剩下就是刷視頻和休閒娛樂，感覺這樣的生活不是自己所期待的。
而當時的小鹿其實內心有那麼一點點缺乏力量，可好像就是在聽到了這樣的稱呼和反饋，又讓我有了更多的能量。
雖然每天會給自己注入一些能量，可也有消耗能量的事情，情緒就是最容易消耗能量的地方。被情緒左右時，身體的能量是沒有辦法發揮出來的。當你把情緒化解以後就需要重新制造出新的能量來補充。
很多時候，“習得性無助“就是因爲把自己的能量耗盡了卻沒有辦法及時補充和製造新能量，所以持續的無助下去，這也是一種思維習慣。
當你選擇積極或消極的態度去做一件事情，其實就代表了你的思維模式，人本能容易變得消極，而如果你需要恢復積極心態就需要更多的刻意練習。
你有了可以自己製造新能量的能力時，你就會成爲一個充滿力量的人。